Pada artikel kali ini akan membahas mengenai heartburn bukan serangan jantung, kemudian mengenali jenis makanan dan minuman yang dapat memicu heartburn. Heartburn dapat menyebabkan rasa tidak nyaman pada penderitanya yang terkadang, disertai dengan rasa asam dan pahit di mulut. Dalam beberapa kondisi, seperti saat berbaring atau setelah makan besar, gejala heartburn bisa jadi lebih parah lagi.
Heartburn Bukan Serangan Jantung
Rasa nyeri di dada biasanya dikategorikan sebagai indikasi munculnya serangan jantung dan heartburn. Oleh karena itu, banyak orang yang kesulitan membedakan mana rasa nyeri yang menandakan heartburn dan mana rasa nyeri yang mengindikasikan serangan jantung.
Apalagi, kondisi ini seringkali mempunyai tanda-tanda yang relatif mirip. Begitu juga penderitanya yang sama-sama berasal dari kalangan orang dewasa atau penderita berat badan berlebih.
Meski begitu, bisa membedakan apakah rasa nyeri yang dirasakan termasuk heartburn atau serangan jantung dengan mencari tahu bagian tubuh yang terasa sakit. Jika rasa nyeri hanya timbul pada permukaan perut serta bagian bawah tulang rusuk, maka ini artinya heartburn.
Bila rasa nyeri pada dada menjalar ke bagian leher, bahu, atau punggung serta disertai dengan keringat dingin, pusing, sesak napas, kemungkinan besar berhubungan dengan serangan jantung.
Terlepas dari perbedaan keduanya, rasa nyeri pada dada perlu diwaspadai dan sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter terdekat untuk mendapatkan informasi yang lebih akurat.
Jenis Makanan dan Minuman yang dapat Memicu Heartburn
Makanan dan minuman yang dikonsumsi setiap hari bisa mempengaruhi kondisi kesehatan. Maka dari itu, wajib mengetahui apa saja jenis makanan dan minuman yang bisa memicu heartburn atau sensasi seperti terbakar pada dada.
- Makanan Pedas
Di dalam makanan pedas ada kandungan capsaicin yang bisa memperlambat proses pencernaan makanan serta menaikkan resiko heartburn. Di samping itu, makanan pedas juga berpotensi melukai esofagus yang akan semakin memperburuk rasa nyeri di dada. - Makanan berlemak
Kandungan lemak dalam makanan yang berlebihan dapat membuat otot di bawah esofagus melemah dengan cara menstimulasi pelepasan hormon kolesistokinin (CCK). Ketika ini terjadi, asam lambung jadi lebih mudah naik ke esofagus. - Mint
Banyak yang mengira peppermint dan spearmint efektif untuk meredakan masalah pencernaan. Tetapi ternyata, terdapat penelitian yang menunjukan bahwa terlalu banyak mengkonsumsi mint justru bisa melukai saluran esofagus serta memperburuk heartburn.
Selain itu, terdapat beberapa lagi jenis makanan serta minuman yang bisa memicu heartburn, diantaranya yaitu :
- Minuman bersoda, karena soda terbukti mampu meningkatkan kadar asam lambung sekaligus melemahkan otot esofagus.
- Kopi, kandungan kafein pada kopi bisa memicu asam lambung naik dan heartburn
- Cokelat, kandungan serotonin, kafein, dan theobromine pada coklat bisa melemahkan otot pada bawah esofagus
- Bawang bombay, bahan makanan yang satu ini memiliki kandungan serat yang berpengaruh pada pencernaan tubuh, termasuk memicu asam lambung naik ke esofagus
- Alkohol, terutama minuman beralkohol dan wine dapat meningkatkan kadar asam lambung serta juga melukai saluran esofagus
Hal-hal yang Dapat Meningkatkan Resiko Serangan Heartburn
Heartburn ialah gangguan kesehatan yang bisa dipicu oleh beberapa faktor, mulai dari gaya hidup, jenis makanan yang dikonsumsi, sampai dengan kondisi kesehatan tubuh. Selain itu, ada beberapa hal lain yang bisa memicu munculnya heartburn, diantaranya yaitu :
- Mengonsumsi makanan yang berlemak serta pedas
- Kebiasaan merokok, minum alkohol, serta minum kopi
- Sedang hamil
- Obesitas
- GERD
- Diabetes
- Jenis olahraga yang bisa menekan perut seperti sit up atau yang lainnya
- Memakai celana yang terlalu ketat
Komplikasi yang Acapkali Diakibatkan oleh Heartburn
Heartburn yang dibiarkan pada waktu lama dan tidak segera menerima penanganan yang tepat dapat berujung pada munculnya banyak sekali komplikasi, seperti :
- Dinding esofagus rusak atau terluka
- Susah menelan makanan dampak dinding esofagus yg menyempit
- Muntah darah atau keluar darah ketika buang air akbar
- Asma
- Radang tenggorokan
- Gigi rusak
