Pada artikel kali ini akan membahas mengenai wajib waspada bagi penderita kolesterol. Kolesterol ialah zat lemak yang ditemukan pada kuliner dan diproduksi secara alami sang tubuh.
Waspada bagi Penderita Kolesterol
Meskipun kolesterol sangat krusial untuk beberapa fungsi tubuh, seperti produksi hormon dan vitamin, kadar kolesterol tinggi bisa mengakibatkan risiko serius bagi kesehatan.
Ketika kadar kolesterol pada darah terlalu tinggi, kolesterol bisa menumpuk pada dinding arteri, pembuluh darah yang membawa darah dari jantung ke seluruh tubuh.
Penumpukan yang dikenal sebagai plak, bisa mempersempit arteri dan membatasi aliran darah. Hal ini bisa menyebabkan banyak sekali persoalan kesehatan yang mengancam jiwa, misalnya :
- Penyakit jantung koroner (PJK)
Plak pada arteri koroner yang memasok darah ke jantung bisa mengarah pada agresi jantung. - Stroke
Plak pada arteri karotis atau arteri serebral yang memasok darah ke otak bisa mengakibatkan stroke. - Penyakit arteri perifer (PAD)
Plak di arteri yg memasok darah ke anggota badan dapat menyebabkan kesemutan, nyeri, atau bahkan kehilangan anggota badan.
Kolesterol tinggi acapkali tidak memberikan tanda-tanda pada tahap awal. Penting untuk melakukan tes kolesterol secara teratur untuk memantau kadar kolesterol serta mengambil tindakan pencegahan jika dibutuhkan.
Tanda Kolesterol Tinggi
Penyakit kolesterol perlu diwaspadai mulai kini. Hal itu sebab penting untuk diketahui, supaya keadaan tadi bisa segera ditangani. Sehingga, kadar kolesterol akan kembali normal seperti umumnya.
Maka dari itu krusial untuk diketahui tanda-tanda orang terkena kolesterol supaya bisa mengantisipasinya semenjak dini, diantaranya yaitu :
- Kenaikan Berat Badan
Kolesterol tinggi dapat menyebabkan kenaikan berat badan terlebih jika asupan kalori dan jenis kuliner yang dikonsumsi tidak diperhatikan.
Kenaikan berat badan yang tidak sehat ini bisa mengakibatkan kenaikan kadar kolesterol. Tanda yang satu ini seharusnya relatif mudah untuk disadari.
Oleh sebab itu, saat kolesterol sedang kambuh, atau untuk mencegahnya kambuh kembali, usahakan menjaga asupan kuliner sehat dan lebih rajin melakukan kegiatan fisik, minimal dua-tiga kali seminggu. - Acapkali Merasa Ngantuk
Tanda-tanda kolesterol tinggi juga sering menghasilkan pengidapnya merasa sering mengantuk, bahkan hampir setiap saat.
Hal ini dikarenakan kadar kolesterol tinggi menghambat aliran darah sebagai akibatnya sirkulasi oksigen tidak berjalan normal. Kondisi tersebut akan membuat mudah mengantuk.
Bukan hanya mengantuk, juga bisa merasa lebih simpel lelah ketika melakukan aktivitas. Bila seringkali mengalami tanda ini, sebaiknya segera cek kadar kolesterol. -
Kehilangan Keseimbangan
Apabila mendadak kehilangan keseimbangan, maka bisa saja ini sebagai salah satu tanda kolesterol sedang tinggi.
Kehilangan ekuilibrium ini pula diiringi dengan kesulitan menggerakkan ekspresi, tangan serta kaki terasa lemas, hingga kesulitan untuk berjalan.
Bila mengalami gejala kehilangan keseimbangan, usahakan melakukan investigasi lebih lanjut atau tes kolesterol untuk memastikan. - Nyeri di Tungkai Kaki
Tanda-tanda ini juga membuat tungkai kaki terasa kaku dan terdapat sensasi terbakar. Diikuti dengan nyeri pada bagian paha atau pantat.
Selain merasa nyeri, waktu kadar kolesterol tinggi, kaki akan terasa dingin. Umumnya rasa dingin tersebut akan memusat pada area tungkai kaki.
Hal ini disebabkan oleh sirkulasi darah yang tersumbat sehingga tidak mencapai bagian kaki sampai bawah. - Sering Keram pada Malam Hari
Kondisi ini tak jarang disebabkan oleh kesalahan posisi waktu tidur. Bedanya, bila disebabkan oleh kolesterol akan terasa kram di area telapak kaki, jari-jari, serta tumit.
Untuk mengatasi kram bisa meluruskan kaki pada atas kasur. Lalu, pegang telapak kaki, dorong secara perlahan supaya peredaran darah lancar kembali.
Untuk mengantisipasi, usahakan lakukan pemeriksaan rutin untuk mencegah terjadinya kolesterol tinggi.