Tag Archives: seseorang

Menelusuri Sifat Clingy Seseorang

Posted on by
Reply

Clingy merupakan salah satu kata bahasa gaul, namun ternyata banyak orang yang belum mengetahui arti dari clingy. Pada artikel kali ini akan membahas menelusuri sifat clingy yang dimiliki seseorang, tanda-tandanya, hingga tips untuk mengatasi sifat tersebut.

Menelusuri Sifat Clingy Seseorang

Menelusuri Sifat Clingy Seseorang

Bagi sebagian orang, sifat clingy diklaim sebagai perilaku kedekatan dengan seorang sebagai bagian dari rasa cinta. Clingy ialah sifat atau karakter seseorang yang cenderung bergantung pada orang lain.

Berdasarkan situs dictionary.com, clingy adalah seorang yang terlalu dekat baik secara emosional dan bergantung pada orang lain. dia pula selalu orang tersebut bisa melindungi dirinya dengan lebih ekstra.

Mengutip situs verywellmind.com, sebetulnya sifat clingy merupakan sifat yang timbul dari dampak adanya rasa kurang percaya diri dan rasa cemas yg terlalu berlebihan pada pasangan. Sifat clingy merupakan sifat yang muncul sebab adanya insecure yang ada pada diri orang tersebut terhadap pasangannya.

Berdasarkan Urban Dictionary, clingy artinya ketika seseorang menjadi sangat terobsesi pada satu orang saja, hingga dia tidak ingin lepas dan hanya ingin menghabiskan waktu dengan orang itu sepanjang hari.

Tanda-tanda Clingy pada Seseorang

Berikut ini beberapa tanda-tanda clingy, diantaranya yaitu :

  1. Orang tersebut selalu menuntut untuk selalu menghubungi
  2. Menjadi orang yang sering stalking media sosial
  3. Selalu ingin mengetahui keberadaan orang tersebut
  4. Suka memperbesar masalah kecil atau sepele
  5. Akan marah ketika lama membalas chat
  6. Selalu mengikuti kemanapun pergi
  7. Mudah marah atau cemburu jika berbicara dengan lawan jenis
  8. Selalu ingin merasa di istimewakan
  9. Selalu menuntut untuk selalu bersama

Penyebab Adanya Sifat Clingy

Terdapat beberapa alasan seseorang bisa clingy, ada alasan dari luar (external) maupun dari dalam diri orang tersebut (internal). Berikut ini beberapa penyebab munculnya sifat clingy, yaitu :

  1. Insecure merupakan perasaan ragu seseorang, tidak percaya terhadap diri sendiri, dan cemas yang membuat seseorang merasa sangat tidak aman, hingga takut kehilangan.
  2. Merasa memiliki harga diri rendah, padahal hal tersebut bisa memicu pikiran negatif dalam diri sendiri
  3. Takut akan ditinggalkan oleh pasangan atau orang terdekat
  4. Memiliki rasa cemburu yang berlebihan apabila pasangannya atau orang terdekatnya dekat dengan orang lain atau dengan lawan jenis lainnya.
  5. Rasa kurangnya kepercayaan pada orang tersebut, sehingga menimbulkan rasa clingy ketika tidak bersamanya.

Tips untuk Mengatasi Sifat Clingy

Dikutip dari halaman Science of People, berikut ini beberapa tips untuk mengatasi sifat seseorang agar tidak clingy.

  1. Mencari tahu penyebab diri menjadi clingy
    Clingy biasanya merupakan akibat dari kebutuhan diri sendiri akan kepastian atau validasi. Sayangnya, sifat seperti ini mampu menjadi kebutuhan yang kurang baik. Untuk itu, kamu  perlu mengetahui apa saja penyebab terbesar sampai akhirnya merasa sebagai orang clingy.
  2. Mulailah berhenti memiliki sifat terlalu ingin mengetahui
    Memiliki sifat terlalu ingin mengetahui akan membawa dampak buruk bagi diri,
  3. Memberikan kebebasan kepada pasangan atau orang terdekat
    Abaikan orang yang merasa bebas. Sifat clingy mampu membuat seolah orang merasa terjebak dengan kehadiran seseorang. Beri mereka ruang untuk menghabiskan waktu berkualitas bersama orang lain selain dirimu, sehingga mereka tidak merasa terkekang.
  4. Menghargai batasan diri dan orang lain
    Adanya perasaan clingy dianggap melewati batas orang-orang untuk berinteraksi dalam suatu hubungan. Dengan tidak adanya batasan dapat membuat orang lain tidak nyaman dengan kamu. Dan jangan lupa menetapkan batasan untuk diri sendiri
  5. Memahami ketertarikan dalam berinteraksi
    Gaya keterikatan akan mendeskripsikan bagaimana seseorang berperilaku serta berinteraksi dengan orang lain. Hal tersebut mampu dicermati sesuai cara pengasuhan masa kecil mereka.

Demikian pembahasan mengenai menelusuri sifat clingy yang dimiliki seseorang, tanda-tandanya, serta tips untuk mengatasi sifat tersebut. Perlunya kepercayaan diri terhadap diri sendiri maupun orang lain, agar merasa tentram dalam menjalani kehidupan.

Mengenali Ciri Seseorang Depresi

Posted on by
Reply

Mengenali Ciri Seseorang Depresi. Depresi merupakan gangguan psikologis yang umum dan banyak diderita oleh orang-orang disekitar kita. Menurut The Awareness Centre menemukan sekitar 264 orang di seluruh dunia menderita depresi. Depresi kebanyakan diderita oleh wanita dibandingkan pria. Pada masa pandemi, di Inggris, 1 dari 5 orang dewasa menderita gejala depresi. Setengah dari populasi orang dewasa yang berusia 55 tahun ke atas setidaknya pernah mengalami depresi.

Ciri seseorang depresi muncul tanpa disadari, sering terlihat pada fase awal seseorang menderita depresi. Ciri depresi memang sulit dikenali secara langsung sehingga perlu waktu untuk mengenalinya. Ini adalah 10 ciri depresi yang muncul tanpa disadari, antara lain:

Mengenali Ciri Seseorang Depresi

  1. Kecemasan yang berlebihan

    Seorang dengan kecemasan yang berlebihan dengan durasi dan frekuensi yang tidak wajar merupakan salah satu tanda depresi. Ada beberapa momen yang dapat memicu munculnya depresi. Misalnya stres karena tingginya beban kerja yang ada di tempat kerjanya.

  2. Perubahan perilaku dan mood secara signifikan

    Perubahan mood yang signifikan dan cenderung cepat merupakan tanda lain ciri penderita depresi. Ketika orang disekitar atau dokter sadar akan perubahan mood tersebut, hal ini dapat dipastikan ada sesuatu yang tidak baik dalam diri Anda. Perubahan mood ini mungkin tidak mudah untuk disadari oleh penderita sehingga perlu adanya bantuan orang lain atau dokter.

  3. Kehilangan minat pada aktivitas favorit

    Seseorang yang mulai mengurangi intensitas dalam melakukan kegiatan favoritnya merupakan ciri-ciri penderita depresi. Misalnya, tidak lagi melakukan work-outsecara rutin atau bahkan tidak ikut berkumpul bersama teman-temannya.

  4. Perubahan pola makan

    Pola makan secara tidak langsung berhubungan dengan kesehatan mental seseorang. Ketika seseorang mengalami kenaikan atau penurunan berat badan tanpa ia sadari dan mulai tidak memerdulikan kalori yang masuk. Hal ini dapat menjadi tanda bahwa ada sesuatu yang tidak baik secara kondisi mentalnya.

  5. Perubahan tingkat percaya diri

    Setiap orang memiliki hal-hal yang ingin dan perlu untuk dikembangkan dalam dirinya. Namun, ketika seseorang mulai tidak bisa fokus dan menemukan hal apa yang ingin dikembangkan serta terobsesi dengan masa lalunya. Maka orang itu dapat diduga sedang menderita depresi.

  6. Perubahan pola tidur

    Ada banyak hal yang dapat memengaruhi pola tidur seseorang, salah satunya adalah kesehatan diri mereka. Jika seseorang merasa bahwa pola tidurnya mulai tidak normal, maka ada baiknya untuk menggunakan alat monitor pola tidur. Alat monitor itu dapat membantu melihat berapa lama waktu tidur Anda dan berapa banyak energi yang diperlukan untuk melakukan aktivitas sehari-hari.

  7. Rasa sakit secara fisik

    Tubuh manusia secara tidak langsung mampu merespon stres dan perubahaan mood dalam diri seseorang. Jika seseorang sering merasa sakit atau kecapekan secara fisik tanpa diketahui apa penyebabnya, maka kemungkinan ini adalah ciri depresi.

  8. Keinginan untuk bunuh diri

    Pemikiran-pemikiran aneh, seperti ingin menyakiti diri sendiri atau bunuh diri merupakan ciri depresi. Ciri ini merupakan tanda yang tidak boleh dihiraukan.Carilah bantuan dokter untuk membantu menangani depresi yang diderita.

  9. Kesulitan mengikuti kegiatan sekolah

    Kesulitan dalam mengikuti kegiatan di sekolah merupakan ciri depresi yang dapat muncul pada penderita anak-anak atau pelajar lainnya. Contoh perilaku yang ditunjukkan adalah sering datang terlambat, tidak ada energi untuk mengerjakan tugas, dan munculnya perilaku buruk lainnya.

  10. Emosi negatif lebih dominan

    Beberapa orang percaya bahwa emosi negatif selalu berjalan beriringan dengan gangguan depresi. Penderita depresi akan memiliki emosi negatif yang mempengaruhi kehidupannya, yang juga akan berpengaruh kepada orang lain, serta kesehatan emosi dan fisiknya.

Depresi merupakan penyakit mental yang banyak diderita oleh orang-orang di dunia. Ciri orang depresi muncul tanpa disadari oleh penderita itu langsung. Ada beberapa ciri yang perlu untuk diwaspadai, seperti perubahan mood signifikan, perubahan pola tidur, makan hingga muncul pemikiran untuk bunuh diri. Jika Anda mengalami atau melihat orang disekitar Anda memiliki 10 ciri di atas, maka lebih baik Anda berkonsultasi dengan dokter. Demikian penjelasan mengenai cara mengenali ciri seseorang depresi. Semoga dapat menambah pengetahuan para pembaca.