Tag Archives: tanda

Gejala Diabetes pada Tubuh

Posted on by
Reply

Pada artikel kali ini akan membahas mengenai bagaimana mengenali gejala diabetes pada bagian tubuh. Dampak diabetes jauh melampaui kadar gula darah akan mempengaruhi banyak sekali bagian serta sistem tubuh.

Penyakit Diabetes

Diabetes merupakan penyakit yang digejalai dengan tingginya kadar gula darah pada tubuh. Gejala ini muncul secara tiba-tiba dan secara sedikit demi sedikit.

Salah satu gejala yang paling umum ialah rasa haus yang berlebihan dan tak jarang buang air kecil. Hal ini terjadi sebab tubuh tidak mampu menghasilkan hormon insulin yang berfungsi untuk mengatur kadar gula darah.

Gejala Diabetes pada Tubuh

Penderita diabetes tak jarang merasa lelah lemas karena tubuh tidak bisa memanfaatkan glukosa sebagai sumber tenaga yang efektif. Gejala diabetes bisa terlihat pada perubahan berat badan yang tidak lumrah.

Penderita diabetes tak jarang mengalami penurunan berat badan yang drastis sebab glukosa yang seharusnya menjadi sumber energi tidak dapat diserap oleh tubuh dan dikeluarkan menjadi urin.

Pada suatu waktu penderita diabetes mengalami peningkatan berat badan karena tubuh mengalami resistensi terhadap insulin dan mengakibatkan gula darah yang hiperbola disimpan dalam bentuk lemak.

Gejala Diabetes pada Tubuh

Terdapat berbagai cara untuk mendeteksi adanya penyakit diabetes pada tubuh, beberapa gejala diabetes dapat ditunjukkan pada beberapa bagian tubuh, diantaranya yaitu :

  • Mata
    Penyakit ini memberikan dampak yang cukup besar pada mata, sebab berpotensi mengakibatkan kondisi yang disebut retinopati diabetik. Gangguan progresif ini mengganggu pembuluh darah di retina karena mengganggu penglihatan.
    Gangguan penglihatan seperti penglihatan kabur atau berfluktuasi, susah fokus, hingga perubahan penglihatan yang tiba-tiba, bisa menandakan timbulnya retinopati diabetik.
  • Ginjal
    Diabetes menjadi penyebab primer penyakit ginjal, dikenal sebagai nefropati diabetik. Kondisi ini semakin lama menghambat fungsi ginjal dan dapat mengakibatkan gagal ginjal.
    Tanda keterlibatan ginjal termasuk pergelangan kaki bengkak, peningkatan frekuensi buang air kecil, dan tekanan darah tinggi yang terus menenerus. Pemantauan rutin fungsi ginjal dan tekanan darah sangat krusial.
  • Kulit​
    Organ tubuh paling sensitif ini dapat menyampaikan petunjuk yang halus namun signifikan perihal diabetes. Penderita diabetes tak jarang mengalami kulit kering dan gatal akibat kehilangan cairan tubuh.
    Adanya bercak kulit yang gelap dan menebal, dan biasanya di lipatan tubuh dapat menandakan resistensi insulin. Penderita diabetes lebih rentan terhadap infeksi fungi, yang tumbuh subur pada lingkungan yang tinggi gula.
  • Sistem Saraf
    Neuropati yang terkait dengan diabetes bisa melampaui kaki serta tungkai, menghipnotis berbagai bagian tubuh. Mati rasa, kesemutan, sensasi terbakar pada tangan, lengan, atau area lain dapat menandakan kerusakan saraf.
    Deteksi dini serta kontrol gula darah yang tepat sangat penting untuk mencegah perkembangan komplikasi neuropatik.

  • Kaki

    Kerusakan saraf (neuropati) dan sirkulasi darah yang buruk merupakan komplikasi awam dari diabetes, terutama yang menghipnotis ekstremitas bawah.
    Berkurangnya sirkulasi darah mempertinggi risiko ulkus kaki diabetik dan infeksi, yang berpotensi memerlukan amputasi jika tidak ditangani. Perawatan kaki yang tepat dan pemeriksaan rutin sangat penting untuk mencegah komplikasi ini.

  • Kesehatan jantung dan kardiovaskular
    Diabetes dapat mempertinggi risiko dilema kardiovaskular, termasuk penyakit jantung dan stroke. Penderita diabetes akan mengalami gejala seperti nyeri dada, sesak napas, dan jantung berdebar.
    Adanya faktor risiko terkait diabetes, seperti obesitas serta kolesterol tinggi, semakin memperkuat ancaman kardiovaskular. Ubah gaya hidup dan  manajemen diabetes yang sempurna.
  • Verbal dan Gusi​
    Diabetes bisa membahayakan kesehatan mulut dengan menaikkan risiko infeksi gusi, atau penyakit periodontal. Gejalanya mencakup gusi berdarah, bau mulut, dan resesi gusi.
    Menjaga kebersihan mulut yang baik dan kunjungan ke dokter gigi secara teratur sangat krusial untuk mencegah komplikasi gigi yang terkait dengan diabetes.

Gejala diabetes pada tubuh bisa terlihat melalui perubahan pola makan serta nafsu makan yang tidak stabil. Penderita diabetes acapkali merasa tidak nyaman selesai makan karena tubuh tak bisa mengolah gula dengan baik.

Hal ini bisa mengakibatkan seorang kehilangan nafsu makan atau bahkan merasa sangat lapar meskipun kadar gula darah telah cukup tinggi. Diabetes pula bisa mengakibatkan komplikasi jangka panjang yang berbahaya.

Menandai Tubuh Kebanyakan Gula

Posted on by
Reply

Artikel kali ini akan membahas mengenai bagaimana cara menandai kondisi tubuh mulai kebanyakan gula. Gula ialah karbohidrat alami yang ditemukan dalam aneka macam makanan dan minuman.

Gula memberikan energi bagi tubuh, tetapi konsumsi gula yang berlebihan justru bisa mengakibatkan berbagai masalah kesehatan. Penyakit diabetes semakin menjadi persoalan yang berfokus pada seluruh dunia.

Salah satu indikasi tubuh yang memberikan eksistensi diabetes ialah ketika level gula dalam tubuh mulai terlalu tinggi. Dalam dunia medis kondisi ini disebut hiperglikemia.

Menandai Tubuh Kebanyakan Gula

Tubuh membutuhkan gula menjadi sumber tenaga, namun terlalu banyak asupan gula bisa mengakibatkan persoalan kesehatan yang serius.

Inilah sebabnya konsumsi gula terlalu banyak dianggap tidak sehat. Mengonsumsi terlalu banyak gula, terutama dalam bentuk gula tambahan, dapat mengakibatkan penambahan berat badan dan obesitas.

Hal ini pula bisa menaikkan risiko terkena kondisi kronis mirip diabetes tipe dua, penyakit jantung, serta kanker eksklusif. Asupan gula yang tinggi juga dapat berdampak negatif terhadap kesehatan verbal, menyebabkan kerusakan gigi dan penyakit gusi.

Tips Menandai Tubuh Kebanyakan Gula

  • Pertambahan berat badan
    Konsumsi gula berlebihan dapat berkontribusi terhadap penambahan berat badan serta mempertinggi risiko obesitas. Pantau asupan gula Anda serta pilih opsi rendah gula Jika memungkinkan.
    Fokus pada diet seimbang dengan menggunakan protein dan serat yang cukup.
  • Anjloknya energi
    Mengonsumsi gula berlebihan bisa mengakibatkan lonjakan serta penurunan tingkat tenaga secara datang-datang, yg mengakibatkan energi menurun sepanjang hari.
    Pilih karbohidrat kompleks seperti biji-bijian serta kacang-kacangan, yang melepaskan energi secara perlahan, buat mempertahankan tingkat energi.
  • Meningkatnya rasa haus
    Bila merasa haus serta perlu minum lebih banyak, artinya pertanda konsumsi gula hiperbola. Tetap terhidrasi dengan air putih. Tambahkan perasa alami mirip lemon atau mentimun supaya lebih menarik.
  • Acapkali ngidam kuliner dan minuman manis
    Jika mendambakan makanan serta minuman cantik, itu mungkin mengindikasikan mengonsumsi terlalu banyak gula. Pilihlah cara lain yang lebih sehat mirip buah-buahan, kacang-kacangan, dan biji-bijian buat mengekang nafsu makan.
  • Perubahan suasana hati
    Mengonsumsi gula secara berlebihan dapat menyebabkan perubahan suasana hati serta simpel tersinggung karena berdampak pada kadar gula darah.
    Pilih makanan yg menstabilkan kadar gula darah, mirip protein tanpa lemak, lemak sehat, serta karbohidrat kompleks, untuk mendukung suasana hati yang stabil.
  • Masalah kulit
    Terlalu banyak gula dapat menghambat produksi kolagen serta elastin kulit, menyebabkan jerawat, kerutan, serta dilema kulit lainnya. Kurangi asupan gula serta tingkatkan konsumsi makanan kaya antioksidan seperti butir beri dan sayuran hijau buat mendukung kesehatan kulit.

  • Acapkali sakit

    Asupan gula yang tinggi bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh, sebagai akibatnya membentuk Anda lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit.
    Gabungkan makanan utuh, kaya vitamin serta mineral, ke pada kuliner untuk memperkuat sistem kekebalan. Batasi kuliner olahan serta minuman instan.

  • Kurang fokus
    Mengonsumsi gula berlebih bisa Mengganggu kemampuan otak buat fokus serta berdampak negatif pada memori dan fungsi kognitif.
    Pilihlah makanan dengan indeks glikemik rendah, mirip biji-bijian serta sayuran, buat menstabilkan kadar gula darah serta meningkatkan kejernihan mental.
  • Masalah gigi
    Terlalu banyak gula dapat menyebabkan kerusakan gigi, gigi berlubang, dan penyakit gusi.
    Batasi kudapan serta minuman instan, serta terapkan rutinitas kebersihan yang konsisten, termasuk menyikat gigi dan membersihkan gigi menggunakan benang gigi.
  • Peningkatan risiko penyakit kronis
    Asupan gula yang tinggi sudah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit kronis seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, serta kanker tertentu.
    Ketika tubuh mengalami kelebihan gula, pankreas akan mengeluarkan insulin buat membantu mengatur level gula dalam darah.

Namun, Jika tubuh terpapar gula, pankreas dapat mengalami kelelahan dan tak bisa menghasilkan insulin yang relatif buat menjaga level gula yg seimbang.

Inilah yang menyebabkan terjadinya hiperglikemia atau tanda tubuh yang kebanyakan gula. Oleh sebab itu, krusial buat mengatur pola makan serta gaya hidup yang sehat untuk mencegah terjadinya hiperglikemia serta mengurangi risiko diabetes.

Batasi makanan olahan serta gula tambahan, serta penekanan pada diet seimbang yang terdiri dari kuliner utuh buat mengurangi risiko penyakit kronis.

Krusial untuk memperhatikan konsumsi gula serta melakukan upaya buat mengurangi dengan membaca label nutrisi, menghindari minuman instan, menentukan makanan utuh dibandingkan kuliner olahan, serta memilih cara lain yang lebih sehat.

Tanda Suksesnya Manajemen Waktu

Posted on by
Reply

Setelah membahas mengenai pengertian manajemen waktu berdasarkan pendapat para ahli dan bagaimana trik mengatur manajemen waktu, pada artikel kali ini akan membahas bagaimana tanda bahwa suksesnya seseorang dengan manajemen waktu yang dimilikinya.

Tanda-tanda Suksesnya Manajemen Waktu Seseorang

  • Rencana dan Prioritas
    Meluangkan waktu pada pagi dan malam hari untuk membuat rencana dengan memprioritaskan tugas sesuai tujuan yang akan dicapai.
    Bawa kemanapun rencana atau jadwal agar tetap fokus dan jangan lupa dengan hal-hal yang ingin dikerjakan. Ketika di malam hari terdapat tugas yang belum selesai, jangan panik. Pindahkan tugas tersebut ke hari berikutnya.
    Dengan memiliki rencana dan prioritas, maka bisa memiliki pedoman pada aktivitas keseharian yang dikerjakan, sehingga waktu tidak terbuang percuma.

    Tanda Suksesnya Manajemen Waktu

  • Penilaian
    Luangkan beberapa hari untuk mencatat waktu yang telah digunakan untuk mengerjakan tugas sehari-hari. Tentukan apa yang ingin dicapai, lalu tandai aktivitas yang tidak termasuk dalam kategori tadi.
    Catat apa saja yang mengganggu pencapaian tujuan secara tepat waktu. Catat jua tugas-tugas yang mampu disederhanakan buat menghemat waktu.
  • Katakan tidak
    Belajar untuk mengatakan tidak atau menolak pekerjaan maupun kegiatan dengan cara yang sopan. Bergabung dengan teman-teman hanya karena merasa tak enak bisa menghabiskan waktu berharga yang lebih baik dipergunakan untuk mengerjakan tugas-tugas penting.

  • Jangan buang-buang waktu

    Menghapus gangguan yang merusak produktivitas sehari-hari. Jadwalkan beberapa waktu untuk menjawab email, membalas panggilan telepon atau sms.
    Kecuali apabila terdapat panggilan darurat terjadi. Hal ini untuk menghindari gangguan dari panggilan dan pesan yang tiba sepanjang hari. Kurangi mengobrol dengan rekan kerja agar tujuan yang ingin dicapai mampu terwujud.

  • Delegasi
    Jika terdapat proyek yang besar, delegasikan tugas pada rekan kerja. Sehingga memungkinkan rekan kerja atau bawahan mempelajari keterampilan baru. Bila ada rekan kerja atau bawahan yang siap membantu, jangan tolak, terima bantuan tadi untuk menghemat waktu.
  • Rehat
    Membuatlah jadwal beristirahat dan menjernihkan pikiran. Misalnya merencanakan olahraga yang teratur, mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat dan hindari junk food.. Berhentilah bekerja apabila telah merasa lelah, jangan sampai pekerjaan memakan waktu istirahat kita yang berharga.

Manfaat Memiliki Manajemen Waktu

Mengatur waktu dengan baik memungkinkan seseorang untuk dapat menyelesaikan pekerjaan secara benar dan tepat. Manajemen waktu memiliki peran yang krusial dalam kehidupan pribadi maupun profesionalitas pekerjaan seseorang.

Berikut ini terdapat beberapa manfaat manajemen waktu yang dirasakan, diantaranya yaitu :

  • Menjadi pribadi yang lebih rapi dan terorganisir.
    Menjaga barang sesuai dengan tempatnya dapat meminimalisir waktu untuk mencari-cari barang tersebut apabila dibutuhkan.
    Orang dengan manajemen waktu yang baik akan menjaga meja kerjanya menjadi lebih bersih dan teratur.
  • Seseorang menjadi tepat waktu dan disiplin
    Seorang individu harus mempersiapkan urutan rencana pekerjaan yang ingin diselesaikan baik pada pagi atau malam hari. Hal ini akan menjadikan pemahaman seorang individu ihwal apa saja yang dikerjakan, sehingga membuat pekerjaan yang baik.
  • Bisa mengurangi kadar stres dan kecemasan
    Orang-orang yang bisa menyelesaikan pekerjaan tepat waktu dinilai mempunyai kadar stres dan kecemasan yang lebih rendah. Tetap fokus ketika mengerjakan sesuatu, sebab tidak ada gunanya menunda pekerjaan.
  • Dapat meningkatkan moral dan menjadi lebih percaya diri
    Seseorang akan merampungkan tugas dalam waktu yang sudah ditetapkan dan menjadikannya terdepan di antara anggota tim lainnya. Orang-orang yang disiplin waktu akan dicermati tinggi dan selalu sebagai pusat perhatian.

Menjaga Kesehatan Selama Pancaroba

Posted on by
Reply

Pada artikel kali ini akan membahas mengenai apa itu musim pancaroba, apa saja tanda-tandanya, dan bagaimana dampaknya bagi manusia, serta tips bagaimana menjaga kesehatan selama musim pancaroba.

Menjaga Kesehatan Selama Pancaroba

Pancaroba

Pancaroba merupakan peralihan atau pertukaran antara musim kemarau dengan musim hujan (atau sebaliknya) yang terjadi pada wilayah yang memiliki iklim tropis. Indonesia termasuk negara dengan iklim tropis, sehingga selalu merasakan musim kemarau, pancaroba, dan musim hujan. Peralihan musim hujan ke musim kemarau ini biasanya terjadi mulai akhir bulan Maret.

Memasuki masa pancaroba, Badan Meteorologi, Klimatologi dan Geofisika (BMKG) menghimbau kepada orang-orang yang bekerja diluar ruangan untuk meningkatkan kewaspadaan terhadap peralihan cuaca ini.

Mengenal Tanda-tanda Musim Pancaroba

Alangkah baiknya kita mengenali tanda-tanda musim menuju pancaroba, agar dapat mewaspadai hal-hal yang akan terjadi. Terdapat beberapa tanda untuk mengenali musim pancaroba, diantaranya yaitu adanya perubahan kondisi cuaca yang relatif lebih cepat, dimana pada pagi hingga siang hari biasanya cerah-berawan dengan kondisi panas yang cukup terik.

Kemudian disusul hujan dengan intensitas tinggi dalam durasi singkat yang biasanya terjadi pada siang atau sore hingga malam hari. Hujan dengan intensitas lebat yang didahulukan dengan hembusan angin yang cukup kencang.

Mewaspadai Dampak Ketika Musim Pancaroba

Dengan adanya perubahan cuaca, otomatis mengakibatkan perubahan suhu dan kelembaban udara yang cukup signifikan sehingga dapat memunculkan penyakit-penyakit. Biasanya bakteri dan virus lebih leluasa berkembang biak dan hidup lebih lama dalam lingkungan yang lembab. Apalagi jika didukung oleh kondisi kesehatan dan badan yang tidak optimal, sehingga rentan untuk terjangkit penyakit saat musim pancaroba.

Waspada dan kehati-hatian terhadap potensi cuaca buruk sangat perlu ditingkatkan oleh masyarakat, mengingat dampak peralihan musim ke pancaroba bisa menyebabkan jalan licin, adanya genangan air, banjir bandang, angin kencang hingga pohon tumbang, hingga tanah longsor.

Selain mawas diri selama peralihan musim, kita juga harus mewaspadai beberapa gejala penyakit yang rentan dialami oleh masyarakat, misalnya penyakit flu (influenza), demam, nyeri sendi, gangguan pencernaan, chikungunya, asma, hingga demam berdarah dengue (DBD).

Tips Menjaga Kesehatan Selama Pancaroba

Saat ini Indonesia mulai memasuki musim pancaroba, terjadi ketidaktentuan kondisi cuaca yang mengharuskan kita untuk terus menjaga kesehatan tubuh agar terhindar dari berbagai macam penyakit pada musim pancaroba seperti saat ini.

Saat musim pancaroba, tubuh manusia dipaksa untuk terus beradaptasi dengan kondisi cuaca yang tidak menentu, sehingga mengakibatkan seseorang yang sedang berada dalam kondisi tubuh yang tidak optimal akan mudah terserang penyakit.

Berikut ini terdapat beberapa tips menjaga kesehatan selama musim pancaroba, diantaranya yaitu :

  1. Membersihkan diri sebelum mulai makan, termasuk mencuci tangan dengan sabun baik sebelum maupun setelah makan, rutin mandi 2 kali dalam sehari.
  2. Rutin untuk memperbanyak minum air putih, setidaknya 1,5 liter setiap hari untuk memenuhi kebutuhan cairan dan meningkatkan fokus dalam bekerja
  3. Menetapkan pola makan sehat dan makan tepat waktu secara teratur, dengan memperhatikan gizi dari makanan yang dikonsumsi. Sebisa mungkin untuk menghindari makanan cepat saji dan makanan yang tidak higenis serta mengandung banyak minyak.
  4. Mengkonsumsi vitamin C maupun multivitamin.
  5. Olahraga secara teratur, minimal 30 menit setiap hari untuk tetap menjaga kebugaran tubuh.
  6. Istirahat yang cukup, berguna untuk menjaga daya tahan tubuh dan mengatur suasana hati, agar tetap memiliki kondisi tubuh yang optimal selama musim pancaroba.

Disiplin dalam melakukan perilaku hidup sehat dan segera memeriksakan diri ke fasilitas kesehatan jika mengalami tanda-tanda penyakit, agar mendapatkan penanganan sedini dan semaksimal mungkin.

Dengan mengetahui apa itu musim pancaroba dan apa saja tanda serta dampaknya, diharapkan dengan menerapkan tips menjaga kesehatan selama musim pancaroba diatas dapat meminimalkan potensi terserang penyakit selama musim pancaroba, agar aktivitas tetap berjalan dengan lancar dan menyenangkan.

Bagaimana Tanda & Dampak Bullying

Posted on by
Reply

Setelah mengetahui apa pengertian bullying, penyebab bullying serta jenis-jenisnya, pada artikel kali ini akan membahas mengenai bagaimana tanda & dampak dari perilaku bullying.

Tanda-tanda Anak Terkena Bullying

Sebagai orang tua atau guru wajib peka terhadap tanda-tanda bullying yang terjadi pada anak. Apabila terlambat menyadari, tidak menutup kemungkinan anak akan mengalami depresi berat. Berikut ini terdapat beberapa tanda seorang anak terkena bullying :

  • Sering tidur larut malam, bahkan tidak tidur sama sekali
  • Nilai mata pelajaran perlahan menurun
  • Tak berminat makan, pendiam, dan mudah tersinggung
  • Menarik diri berasal pergaulan serta muncul ketakutan terhadap lawan jenis
  • Tidak pernah membicarakan soal pertemanannya di sekolah atau murka saat ditanya hal tersebut
  • Sangat protektif terhadap alat-alat elektronik yang dimilikinya, seperti HP atau komputer
  • Krisis percaya diri dan gaya berpakaian berubah
  • Acapkali meminta uang untuk alasan yang mungkin kurang jelas atau mencurigakan
  • Ada luka memar di wajah, tangan, punggung, dan bagian tubuh lainnya secara tiba-tiba.

Bagaimana Tanda & Dampak Bullying

Dampak dari Perilaku Bullying

Terdapat beberapa imbas atau dampak dari perilaku bullying yang mampu berbahaya untuk kesehatan mental seseorang, yaitu :

  1. Masalah Psikologis
    Korban bully tak jarang menunjukkan adanya gejala masalah psikologis, bahkan setelah perundungan berlangsung. Kondisi yang acapkali muncul ialah depresi dan gangguan kecemasan. Selain itu, korban bully juga mampu mengalami tandagejala psikosomatis, yg membuat problem psikologis memicu gangguan di kesehatan fisik.
  2. Gangguan tidur
    Dampak bullying yang bisa terlihat jelas ialah gangguan tidur. Para korban bullying acapkali kesulitan buat tidur yg nyenyak. Sekalipun bisa tidur, enggak jarang saat tersebut justru dihiasi menggunakan mimpi buruk .
  3. Tidak bisa menyatu dengan orang-orang di sekitar
    Anak dan orang dewasa yang mengalami bullying secara tidak langsung ditempatkan pada status sosial yang lebih rendah dari rekan-rekannya. Hal ini membuat korban bully jadi tak jarang merasa kesepian, terabaikan, serta berujung pada turunnya rasa percaya diri.
  4. Gangguan prestasi
    Anak-anak korban bullying cenderung akan mengalami kesulitan pada mencapai prestasi belajar. Mereka akan kesulitan untuk berkonsentrasi di kelas, acapkali tidak masuk sekolah, dan tidak diikutsertakan pada kegiatan yang terdapat di sekolah.
  5. Dampak jangka panjang
    Dampak bullying sering masih dirasakan korban, meski belasan bahkan puluhan tahun setelah insiden tersebut berlangsung. Akibat bullying dalam jangka panjang ini jarang terlihat, akan tetapi justru inilah yang paling membuat korban merasa lebih tersiksa.

Apabila menjadi salah satu korban bullying, ada beberapa hal yang bisa kita lakukan, diantaranya yaitu :

  • Temui seseorang yang kamu percaya dan beri tahu pada mereka apa yang terjadi padamu.
  • Jikalau bullying terjadi di sekolah, beri tahu seorang pengajar atau penasihat sekolah dan tanyakan apa yang bisa dilakukan untuk menindaklanjuti hal itu. Bisa jadi sekolah memiliki kebijakan tentang bullying dan terdapat langkah-langkah untuk menanganinya.
  • Jangan takut untuk melaporkan tindakan bullying pada pihak berwewenang. Jikalau kamu berani, tandanya kamu menyelamatkan dirimu sendiri dan korban bullying lainnya.
  • Kalau bisa, saat mulai terdapat  tanda-tanda bullying kepadamu tunjukkan sifat berani serta percaya diri supaya pembully berpikir ulang untuk melakukan tidakan itu padamu berulang kali.

Demikian pembahasan mengenai bagaimana tanda & dampak dari perilaku bullying. Semoga kita semakin waspada dengan tanda-tanda bullying yang bisa saja ada di sekitar lingkungan.
Semoga Bermanfaat.

Karakteristik Asam Lambung Naik

Posted on by
Reply

Pada artikel kali ini akan membahas mengenai karakteristik asam lambung naik. Asam lambung naik atau yang dikenal dengan GERD dapat ditandai dengan timbulnya beberapa tanda-tanda. Salah satu tanda yang menjadi karakteristik khusus dari kondisi ini yaitu keluarnya rasa panas serta tidak nyaman dibagian dada. Kondisi ini bisa terjadi pada siapapun, baik anak-anak maupun orang dewasa. Krusial untuk memahami tentang apa saja yang menjadi karakteristik asam lambung naik.

Karakteristik Asam Lambung Naik

Asam lambung

Asam lambung yang naik ke kerongkongan mampu menyebabkan terjadinya sensasi terbakar pada area dalam dada atau yang juga dinamakan heartburn. Kondisi ini umum diklaim dengan kata GERD. Walaupun penyakit ini tidak menyebabkan kematian, bukan berarti bisa disepelekan. Apabila tak ditangani dengan baik, kondisi ini akan mengakibatkan berbagai komplikasi pada kesehatan. Oleh sebab itu, sangat penting untuk segera melakukan penanganan untuk mengatasi penyakit GERD. Lantas, apa saja karakteristik dari asam lambung naik?

Sebaiknya, jangan menyepelekan kondisi nyeri dada yang dapat menyebabkan rasa panas atau heartburn yang timbul pasca mengonsumsi makanan juga minuman dengan kandungan kafein tinggi. Bisa jadi kondisi ini ialah faktor yang menyebabkan naiknya asam lambung. Penyakit asam lambung nyatanya kerap kali disalahartikan menjadi penyakit gangguan jantung karena gejala utama dari 2 kondisi tadi hampir sama, yakni ada rasa nyeri pada bagian dada.

Kondisi ini bisa terjadi sebab zat asam yang berasal dari lambung naik sampai ke kerongkongan. Hal tersebut akan menyebabkan dinding kerongkongan sampai mulut mengalami iritasi. Saat hal ini terjadi, maka akan terdapat sensasi panas dan terbakar pada dada atau heartburn serta rasa tidak nyaman di bagian perut. Kondisi ini akan semakin terasa ketika pengidap mengonsumsi makanan atau berbaring.

Karakteristik Asam Lambung Naik

Dikutip dari American Academy of Allergy Asthma and Immunology, selain heartburn serta rasa asam pada mulut, terdapat tanda lain yang menjadi ciri-ciri dari naiknya asam lambung, seperti rasa lebih cepat kenyang, lebih sering bersendawa, sakit tenggorokan, muntah, mual, produksi air liur berlebih, bau mulut, dan mengalami batuk kering.

Meski demikian, kondisi ini masih dianggap lumrah apabila tidak terjadi selama beberapa hari, hanya terjadi sebanyak 1–2 kali dalam kurun waktu satu bulan sesudah mengonsumsi makanan pedas dan berlemak, serta muncul gejala setelah mengonsumsi makanan pada jumlah banyak.

GERD bisa menjadi salah satu pertanda adanya gangguan kesehatan. Hal ini menyebabkan gejala terjadi di kurun waktu yang panjang  menyebabkan muntah yang bercampur dengan darah, rasa nyeri sampai ke rahang, serta disertai dengan sesak napas. Anda bisa segera lakukan pemeriksaan pada tempat tinggal sakit terdekat buat penanganan keluhan yang tengah dialami.

Melemahnya otot pada bagian kerongkongan nyatanya adalah salah satu penyebab mengapa seseorang mampu mengalami penyakit GERD. Pada pengidap asam lambung, otot tidak bisa menutup dengan rapat sehingga mengakibatkan asam lambung naik kembali dan menuju kerongkongan.

Ada berbagai kondisi yang mampu menaikkan risiko melemahnya otot di bagian kerongkongan, seperti usia lanjut, obesitas, kondisi hamil, terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas, mengonsumsi alkohol, merokok, dan mengalami stres pun bisa menyebabkan otot kerongkongan tak bekerja memakai maksimal.

Tidak sekadar gaya hidup serta pola makan saja, nyatanya asam lambung naik juga mampu disebabkan oleh adanya beberapa penyakit seperti gastroparesis, scleroderma, serta hernia hiatus.

Untuk mencegah risiko dari penyakit ini, cobalah untuk menerapkan gaya hidup sehat setiap hari, mengonsumsi makanan yang tidak memicu sakit tenggorokan, serta lengkapi asupan nutrisi dengan kontribusi suplemen tambahan.