Tag Archives: memahami

Pentingnya Memahami Aturan Copyright

Posted on by
Reply

Pada artikel kali ini akan membahas mengenai bagaimana pentingnya memahami aturan copyright pada platform Youtube. Tentu saja setiap konten kreator menginginkan konten dihargai dan dilindungi dari pelanggaran hak cipta.

Dengan banyaknya berbagai jenis konten, terkadang hal tersebut mampu menjadi \tantangan tersendiri. Terdapat beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk memastikan konten tetap terlindungi dari masalah copyright.

Memahami Definisi Copyright

Copyright ialah hak aturan yang diberikan pada pemilik karya asli untuk melindungi karya dari penggunaan tanpa izin. Ini meliputi hak untuk menggandakan, mendistribusikan, serta mempublikasikan sebuah karya.

Hak cipta diberikan secara otomatis kepada pencipta sewaktu karya tersebut diciptakan dan dicatat dalam bentuk yang bisa ditangkap secara nyata, seperti goresan pena, gambar, musik, atau video.

Dengan adanya copyright, pemilik karya memiliki kontrol penuh atas bagaimana karya mereka digunakan dan bisa mengambil tindakan aturan terhadap pelanggaran hak cipta.

Copyright melindungi konten-konten mulai dari video, musik, dan grafik dari penggunaan yang tidak legal atau tanpa izin. Perlunya proteksi hukum kepada individu atas ciptaannya bermula dari aturan alam.

Seorang pencipta atau pemilik karya wajib menjaga karyanya sebaik mungkin. Masalah pelanggaran hak cipta banyak terjadi pada masyarakat menjadi landasan perlunya proteksi hukum terhadap pencipta.

Berbagai pelanggaran bisa terjadi sebab banyaknya ketidaktahuan ataupun kurang peduli terhadap copyright. Dapat mengetahui potensi kekayaan yang ada dalam diri, sekaligus menjadi pedoman menghargai karya serta kreativitas pihak lain.

Pentingnya Memahami Aturan Copyright

Pentingnya Memahami Aturan Copyright

Menghindari pelanggaran hak cipta sangatlah penting bagi konten kreator pada YouTube. Berikut ini beberapa alasan mengapa pentingnya memahami aturan copyright (hak cipta), diantaranya yaitu :

  • Untuk Menghindari Sanksi Aturan
    Melanggar copyright dapat menyebabkan hukuman, termasuk denda yang besar serta pemblokiran konten.
    YouTube mempunyai kebijakan tegas terkait pelanggaran hak cipta, serta pelanggaran berulang dapat mengakibatkan penutupan kanal.
  • Menghormati Hak Pencipta
    Menghormati copyright ialah langkah yang sangat mulia yang menawarkan penghargaan terhadap karya orang lain.
    Ini memperkuat budaya penghargaan diantara komunitas YouTube serta mendukung ekosistem yang sehat untuk pertumbuhan konten kreatif.
  • Mempertahankan Reputasi
    Dengan menghindari pelanggaran hak cipta, konten kreator dapat mempertahankan reputasi mereka menjadi pencipta yang etis serta profesional.
    Ini dapat membantu membentuk kepercayaan serta menghasilkan korelasi yang baik dengan pemilik copyright serta pengguna lainnya.
  • Untuk Mendorong Kreativitas Konten Kreator
    Dengan adanya penekanan pada konten orisinal, konten kreator di YouTube mendorong kreativitas serta penemuan. Ini memungkinkan mereka untuk menonjol dalam kerumitan yang semakin kompetitif pada platform tersebut.
  • Melindungi Income (pendapatan)
    Memakai materi yang dilindungi copyright tanpa izin bisa menyebabkan penghasilan yang direncanakan melalui monetisasi YouTube ditahan atau diretas oleh pemilik hak cipta.
    Hal ini dapat mengurangi pendapatan, bahkan menghilangkan penghasilan konten kreator.

Dengan semakin waspada dan memperhatikan pentingnya menghindari pelanggaran hak cipta, konten kreator dapat melindungi diri mereka sendiri serta konten mereka dari konsekuensi yang merugikan serta membangun reputasi yang positif.

Jangan Mudah Berekspektasi Lebih

Posted on by
Reply

Artikel kali ini akan membahas mengenai jangan mudah berekspektasi lebih pada orang lain. Kecenderungan insan untuk mengatur asa serta ekspektasi mereka terhadap kehidupan orang lain drastis berubah dalam waktu singkat.

Ekspektasi

Mereka merasa berhak membentuk persepsi tertentu dari orang lain sehingga bisa lebih baik. Tetapi, hal ini acapkali dimaksudkan dengan cara yang keliru, mengakibatkan mengurangi harga diri dan rasa percaya diri orang lain.

Itulah alasan mengapa wajib berhati-hati untuk tak hiperbola dalam menyampaikan ekspektasi pada orang lain. Wajib di ingat bahwa tingkat harapan yang baik tidak hanya berdasarkan keyakinan saja.

Tetapi juga harus memperhatikan perspektif dan lingkungan seorang. Setiap orang memiliki kemampuan yang tidak sama serta harus menghargai hal tersebut.

Dengan memberikan dukungan yang tepat serta menghormati kemampuan mereka, maka dapat memberikan orang lain wadah untuk berkembang dan mencapai asa sendiri.

Tidak dipungkiri bahwa setiap insan tak jarang berekspektasi pada hubungan asmara, keluarga, sampai lingkungan sosial. Tidak sporadis, kekecewaan ditimbulkan oleh ekspektasi sendiri yang tidak realistis.

Berekspektasi merupakan aspek penting pada kehidupan sehari-hari. Ini merupakan proses menghasilkan asa yang tinggi dan menetapkan tujuan dan baku tertentu untuk kinerja.

Ini juga berfungsi sebagai motivasi sebab mengajak untuk berkecimpung ke arah yang lebih baik. Bekerja keras untuk mencapai tujuan merupakan cara terbaik untuk melayani tujuan dan harapan.

Jangan Mudah Berekspektasi Lebih

Seiring berkembangnya zaman, berekspektasi yang wajar adalah tolok ukur untuk mencapai keberhasilan dalam banyak sekali lini kehidupan.

Dapat menciptakan pikiran yang lebih sehat dan menerima kehidupan yang lebih menyenangkan dengan memperbarui pola pikir dan dengan menghindari beberapa hal. Alasan mengapa jangan mudah berekspektasi lebih, diantaranya sebagai berikut :

Jangan Mudah Berekspektasi Lebih

  • Berharap Memperbaiki Persoalan 
    Bergantung pada orang lain untuk meminta bantuan bukanlah sebuah persoalan, namun mengandalkan orang lain sebagai solusi atas seluruh persoalan bukanlah hal yang baik.
  • Selalu Memihak
    Namun berharap supaya orang lain selalu memihak apa pun situasinya, adalah hal yang tidak realistis. Seorang sahabat sejati akan memberi sudut pandang yang amanah, bukan sekedar persetujuan.
  • Mengharapkan Memahami
    Ketika berharap orang lain selalu memahami bisa menyebabkan frustrasi. Komunikasikan dan ingat jika kesalahpahaman ialah bagian normal dari hubungan manusia.
  • Selalu Mendahulukan
    Akan ada saatnya menjadi bukan prioritas utama, dan itu tidak menjadi persoalan. Memahami serta menghormati kehidupan masing-masing krusial untuk korelasi yang sehat.
  • Berharap Mereka Selalu Ada
    Orang lain mempunyai kehidupan, serta tanggung jawab masing-masing, jadi krusial untuk menghormati waktu dan ruang mereka. Jangan lupa untuk mencoba hayati lebih berdikari.

  • Selalu Sepakat

    Mengharapkan orang lain supaya selalu sejalan dengan wangsit atau pendapat akan menyebabkan kekecewaan. Setiap orang memiliki keyakinan dan proses berpikir masing-masing, perbedaan sudut pandang merupakan hal masuk akal.

  • Menjadi Sempurna
    Setiap orang mempunyai kelebihan dan kekurangan. Berharap kesempurnaan dari orang lain akan memupuk kekecewaan dan dapat menghasilkan korelasi menjadi tegang.
  • Mengetahui Apa yang di inginkan Tanpa Mengatakan
    Ungkapkan kebutuhan secara jelas daripada berpikir bahwa mereka seharusnya mengetahuinya karena dapat menyebabkan kesalahpahaman serta asa yang tidak terpenuhi sampai berakhir kekecewaan.
  • Mengharapkan Berubah
    Manusia berubah sebab kemauannya sendiri, bukan sebab keinginan orang lain. Fokus dalam menerima orang apa adanya, daripada berharap mereka berubah.
  • Selalu bertenaga
    Setiap orang memiliki masa rentan serta kelemahan dalam hidup. Menunjukkan empati dan mendukung mereka saat mampu memperkuat hubungan.
  • Mengharapkan Selalu Membuat Senang
    Saat orang lain berkontribusi pada kebahagiaan seseorang, mereka tak bertanggung jawab atas hal tadi. Temukan kebahagiaan diri sendiri serta melihat kebahagiaan yang diberikan orang lain sebagai insentif, bukan suatu keharusan.

Memahami Keburukan Anger Issue

Posted on by
Reply

Pada artikel kali ini akan membahas mengenai bagaimana memahami keburukan anger issue. Tidak bisa kita pungkiri bahwa murka artinya sebuah reaksi alami yang dapat dirasakan oleh seseorang saat menjumpai situasi atau syarat yang tidak ideal.

Memahami Keburukan Anger Issue

Seperti halnya beberapa rencana yang tak berjalan dengan baik, sampai timbul menjadi sebuah respon atas tindakan orang lain yang tidak mengenakkan. Besar kemungkinan Bila engkau mengalami anger issue atau kesulitan pada mengelola kemarahan.

Kesulitan mengelola amarah merupakan salah satu dilema pengendalian amarah yang dapat membuat penderitanya simpel tersinggung serta marah, baik kepada orang lain ataupun di diri mereka sendiri.

Walaupun terlihat sepele, tapi tantrum yg dirasakan oleh orang dewasa ini dapat menyebabkan penderitanya secara tidak sadar mampu melakukan kekerasan saat meluapkan amarahnya.

Pasti akan sangat menyesakkan Jika melakukan kekerasan hanya karena persoalan kecil yg sebenarnya mampu diselesaikan secara baik-baik. Walaupun melegakan, pastinya perlakuan kasar tadi bisa mengakibatkan akibat yg jelek.

Memahami Keburukan Anger Issue

Anger issue artinya sebuah masalah yang bisa membentuk seorang menjadi lebih simpel murka, entah itu kepada orang lain ataupun diri sendiri.

Jika gangguan tadi dibiarkan begitu saja, maka akan berpotensi mengakibatkan penderitanya melakukan aneka macam tindakan kekerasan, baik pada bentuk fisik ataupun lisan.

Anger issue jua dapat meretakkan korelasi sosial. Murka memang reaksi alami dan normal dialami oleh siapapun. Umumnya, marah akan ada sebagai sebuah respon terhadap suatu kejadian yg tidak sesuai dengan apa yang kita inginkan.

Tetapi hal tersebut sebagai tak wajar jika kita praktis marah hanya hal-hal sepele dan tidak perlu dibesar-besarkan. Kondisi tersebut menunjukkan bahwa kemungkinan kita mengalami anger issue.

Tanda-tanda Anger Issues

Apabila dibiarkan begitu saja, pengendalian amarah yang buru tidak hanya akan menyebabkan kekerasan hingga keresahan, tetapi juga mampu memperburuk hubungan sosial antara famili, pertemanan, ataupun rekan kerja.

Oleh sebab itu, dengan mengetahui tanda-tanda dari seorang yang mempunyai gangguan anger issue bisa membantu kita agar bisa berkomunikasi secara baik dengan mereka.

Dengan mengetahui tanda-tanda-tandadari orang-orang yg memiliki problem tadi, kita bisa menggunakan hal itu buat mendeteksi diri sendiri. Apakah kita termasuk kedalam golongan orang-orang yg mempunyai gangguan anger issue atau tidak.

Berikut adalah artinya beberapa tanda-tanda yg dialami oleh orang-orang yang memiliki gangguan dalam mengelola amarah, diantaranya yaitu :

1. Diperhatikan dari Tanda Fisik

Amarah sebenarnya akan mengakibatkan karakteristik fisik yang cukup kentara serta bisa dikenali. Hal tadi terjadi sebab waktu murka, otot wajah kita akan menjadi lebih tegang, jantung akan berdetak lebih kencang, serta otak akan terasa lebih panas.

Itulah alasan mengapa orang bisa menyembunyikan kesedihan tetapi tidak bisa menyembunyikan kemarahan. Pada orang-orang yang mengidap gangguan kesulitan dalam mengelola emosi, tanda-tanda gejala di atas akan sangat acapkali kita jumpai.

Mungkin kita sendiri tidak akan menyadari hal itu Jika kita sendiri yang mengidapnya. Jadi umumnya tanda-tanda tersebut akan terlihat dari cermin ataupun dari kacamata orang lain.

2. Dicermati dari Taraf Emosional

Tanda anger issue atau kesulitan pada mengelola amarah selanjutnya dapat dilihat dari taraf emosionalnya. Walaupun hal tersebut tampak berlangsung begitu saja,

Tetapi terdapat beberapa kondisi yang mengikuti bagaimana respon alamiah tadi ada dari dalam diri seseorang. karena pastinya kemarahan akan muncul dengan aneka macam polemik yang menyertainya.

Berikut ini merupakan beberapa situasi yang kerap dialami oleh penderita anger issue, antara lain :

  • Kerap merasa tertekan
  • Tak jarang merasa stress atau putus harapan
  • Selalu merasa gelisah
  • Selalu merasa bersalah
  • Merasa kewalahan dengan tanggungan yg dimiliki

Kondisi diatas dapat menghasilkan mereka yg mengalami tantrum akan simpel tersinggung oleh berbagai hal yg mereka lihat ataupun dengar. Jadi, buat orang-orang yang secara tidak sengaja berinteraksi menggunakan mereka, akan menganggap bahwa orang yang tadi praktis tersinggung. Bahkan, tak jarang pula hal itu dikaitkan dengan dilema kesehatan mental.

Memahami Konsep Frugal Living

Posted on by
Reply

Pada artikel kali ini akan membahas mengenai memahami konsep frugal living. Gaya hidup frugal living semakin mengemuka belakangan ini khususnya setelah berakhir pandemi.

Dalam kondisi yang penuh kebimbangan, masyarakat semakin sadar untuk memikirkan dana darurat lebih krusial daripada menghabiskan dana untuk kebutuhan gaya hidup. Pendemi membuat orang-orang semakin mengukur bagaimana kondisi keuangan, besarnya tugas yang dimiliki, hingga kuat atau lemahnya pondasi keuangan saat menghadapi ketidakpastian ekonomi.

Konsep Frugal Living

Frugal living merupakan gaya hidup ekonomis atau hemat terhadap pengeluaran agar dapat menyisihkan uang untuk ditabung lebih banyak. Banyak orang beranggapan bahwa frugal living itu pelit, padahal tidak seperti itu konsepnya.

Frugal living dapat diartikan sebagai konsep seseorang untuk mengalokasikan dana yang dimiliki dengan kesadaran dan menggunakan pertimbangan dan analisis yang teliti disertai dengan taktik pencapaian tujuan keuangan yang jelas untuk masa depan.

Memahami Konsep Frugal Living

Saat ini konsep frugal living semakin berkembang, tidak hanya menghubungkan gaya hidup dengan tujuan keuangan jangka pangjang, tetapi juga mengenai keberlangsungan hidup manusia di masa yang akan datang.

Seseorang yang sudah mengadopsi konsep frugal living akan lebih memilih untuk memasak makanan sehat daripada harus membeli makanan dari luar, tidak memikirkan fashion atau gadget yang terus-menerus baru (up to date), membeli produk-produk dalam negeri yang berkualitas tanpa memperdulikan merek.

Biasanya orang-orang ini akan terus menikmati hidup berkualitas dan bahagia dengan standar yang telah mereka tetapkan tanpa harus goyah dengan pendapat orang lain tentang mereka, demi tercapainya tujuan keuangan jangka panjang yang telah ditetapkan.

Upaya Menyelamatkan Bumi

Sebenarnya dengan memahami konsep gaya hidup frugal living secara langsung dapat berkontribusi dalam upaya menyelamatkan bumi dari pencemaran lingkungan. Mengapa begitu ?

Karena jumlah penduduk bumi yang semakin meningkat, sumber daya yang semakin terbatas mengharuskan manusia mengadopsi gaya hidup hemat, tidak makan berlebihan, tidak menghasilkan sampah yang tidak perlu, hingga tidak menghamburkan sumber daya dengan percuma.

Penerapan Konsep Frugal Living

Terdapat beberapa langkah yang mudah dilakukan dalam menerapkan konsep frugal living, diantaranya yaitu :

  1. Menganalisis kebutuhan dan keinginan sebelum membelanjakan uang
    Hasil analisis terhadap sikap konsumen menunjukkan bahwa pengeluaran untuk memenuhi gaya hidup jauh lebih besar daripada pengeluaran membeli barang yang diperlukan. Jadi dapat disimpulkan banyak uang yang dikeluarkan untuk membeli barang yang tidak memiliki manfaat yang sebenarnya diperlukan.
  2. Merasa nyaman untuk tidak terpengaruh tren
    Tren merupakan seni marketing untuk meningkatkan permintaan konsumen. Menghindari daur konsumerisme dan tidak melakukan impulsif buying merupakan perilaku yang harus dijaga dalam menerapkan gaya hidup ini.
  3. Memiliki tujuan keuangan (financial goals) yang masuk akal dan jelas
    Merancang financial goals yang masuk akal dan jelas akan membantu kita untuk dapat mencapai tujuan tersebut. Tujuan keuangan bisa saja seperti membeli tempat tinggal, tabungan pendidikan anak, merencanakan pensiun dini, mengumpulkan dana pernikahan, dan lain sebagainya.
  4. Menghindari hutang konsumtif
    Sebisa mungkin untuk membeli suatu barang dengan kredit, apalagi jika barang ini bukan barang yang dibutuhkan. Karena hal ini dapat mengacaukan kondisi keuangan.
  5. Tanamkan persepsi bahwa hidup bukan untuk saat ini saja
    Konsep frugal living ini tidak hanya untuk kebaikan diri sendiri, tetapi untuk kelangsungan bumi. Masih ada hari esok untuk generasi selanjutnya yang perlu diperjuangkan dan akan menggantungkan hidupnya di bumi.

Berbagai Contoh Akulturasi Budaya

Posted on by
Reply

Pada artikel kali ini akan membahas mengenai penyebab dan memahami berbagai contoh akulturasi budaya. –  Akulturasi budaya dapat terjadi dikarenakan masyarakat dapat merasakan manfaat dari percampuran budaya luar atau pendatang dengan memodifikasi budaya asli mereka. Beberapa bidang yang paling sering terpengaruh oleh proses akulturasi yakni bahasa, ilmu pengetahuan, teknologi dan kesenian.

Penyebab Akulturasi Budaya

Akulturasi terjadi disebabkan oleh hubungan budaya antar individu dari dua kelompok yang berbeda. tetapi, proses akulturasi budaya biasanya tampak secara menyeluruh maupun sebagian anggota dari kelompok masyarakat. Proses akulturasi budaya pun bermacam-macam, namun tidak ada yang terjadi secara cepat dan tiba-tiba. Perubahan sosial bisa dikatakan berhasil apabila individu atau kelompok secara tidak sadar melakukan kebiasaan dari suatu kebudayaan dalam intensitas waktu yang lama.

Perbedaan budaya menjadikan suatu ketertarikan agar dapat terjadi proses adaptasi menjadi berbagai bentuk kebudayaan. Hal tersebut dilatarbelakangi oleh kemajuan zaman dan juga kebutuhan dari masing-masing kelompok untuk bisa bertahan dan juga dapat terus berkembang.

Perkembangan zaman pasti terjadi. Seiring berjalannya waktu, manusia akan berkembang sekaligus kebudayaan. Kepribadian manusia tidak akan tercipta tanpa adanya kebudayaan, begitu pun dengan kebudayaan yang tidak akan lahir tanpa kehadiran manusia.

Akulturasi budaya membawa perubahan sosial lebih baik. Kebudayaan yang terbuka dengan budaya luar terbukti lebih kuat dan siap dalam menghadapi perkembangan zaman. Namun, tanpa kebijaksanaan, akulturasi budaya dapat menjadi ancaman bagi karakter masyarakat yang asli.

Seperti kutipan ilmu sosial bahwa manusia adalah makhluk sosial, akulturasi membuktikan bahwa manusia yang bisa bersolidaritas dapat bertahan dalam waktu yang lama. Dalam Sapiens karya Yuval Noah Harari, berulang kali ia mengatakan bahwa peradaban manusia bisa lebih baik daripada spesies yang lain adalah karena manusia bisa bekerja sama. Kekuatan utama manusia adalah kerja sama. Kerja sama melahirkan imajinasi untuk melakukan sesuatu lebih besar.

Berbagai Contoh Akulturasi Budaya

Contoh akulturasi dalam kehidupan masyarakat Indonesia sebetulnya mudah ditemukan. Hal itu dikarenakan keragaman etnis, entitas budaya, agama, dan suku bangsa yang dimiliki masyarakat Indonesia. Terdapat beberapa contoh akulturasi budaya yang terjadi di Indonesia, diantaranya yaitu :

Memahami Contoh Akulturasi Budaya

1. Masjid Langgar Tinggi, Pekojan, Jakarta Barat
Masjid Langgar Tinggi merupakan hasil akulturasi budaya Tionghoa dan Jawa.

2. Gereja Hati Kudus Yesus Pugeran, Yogyakarta
Gereja Hati Kudus Yesus Pugeran merupakan hasil akulturasi budaya arsitektur tradisional Jawa dan Eropa.

3. Kesenian Teater Cekepung
Kesenian teater Cekepung merupakan hasil akulturasi budaya Jawa, Bali, dan Lombok. Jenis kesenian ini biasanya dipentaskan di Bali.

4. Kesenian Gambang Semarang
Kesenian Gambang Semarang merupakan hasil akulturasi budaya Jawa dan Tionghoa.

5. Pelabuhan Ratu, Sukabumi, Jawa Barat
Pelabuhan Ratu Sukabumi merupakan hasil akulturasi budaya masyarakat Bugis dan Sunda yang terletak di Sukabumi, Jawa Barat.

6. Bakpao
Bakpao bukan makanan asli Indonesia, ternyata bakpao adalah hasil akulturasi budaya Tionghoa dan Indonesia di makanan

7. Kecap Manis
Kecap Manis yang selama ini kita gunakan sebagai topping makanan merupakan hasil akulturasi budaya Eropa, Tionghoa dan Indonesia.

8. Kue Lapis Legit (di era kolonial Belanda disebut spekkoek)
Kue lapis legit merupakan salah satu makanan tradisional masyrakat Indonesia. Ternyata kue lapis legit merupakan hasil akulturasi budaya Belanda dan Indonesia.

9. Soto
Beragam soto yang ada di Indonesia merupakan hasil akulturasi budaya Tionghoa dan daerah-daerah Indonesia (seperti Jawa, Makassar, Medan).

10. Pie Susu
Pie Susu yang biasa dijadikan oleh-oleh wisatawan dari Bali ternyata adalah hasil akulturasi budaya eropa (Inggris dan Portugis), Tionghoa (Hongkong), dan Indonesia (Bali).

Memahami Teori Akulturasi Budaya

Posted on by
Reply

Akulturasi budaya dapat terjadi dikarenakan masyarakat dapat merasakan manfaat dari percampuran budaya luar atau pendatang dengan memodifikasi budaya asli mereka. Beberapa bidang yang paling sering terpengaruh oleh proses akulturasi yakni bahasa, ilmu pengetahuan, teknologi dan kesenian. Pada artikel kali ini akan membahas mengenai memahami teori akulturasi budaya menurut para ahli.

Perbedaan budaya menjadikan suatu ketertarikan agar dapat terjadi proses adaptasi menjadi berbagai bentuk kebudayaan. Hal tersebut dilatarbelakangi oleh kemajuan zaman dan juga kebutuhan dari masing-masing kelompok untuk bisa bertahan dan juga dapat terus berkembang.

Memahami Teori Akulturasi Budaya

Memahami Teori Akulturasi Budaya Menurut Para Ahli

Dr. Trina Harlow dari University Central Arkansas menganggap bahwa akulturasi sebagai cara untuk mempertahankan budaya sendiri sekaligus belajar memahami keberadaan budaya lain. Beliau memberikan analogi yang menarik terkait proses akulturasi. Baginya akulturasi seperti sebuah mangkuk salad. Dalam satu mangkuk itu berisikan berbagai jenis bahan makanan yang bermacam-macam tetapi bercampur dan saling meningkatkan posisi satu sama lain. Terkait proses akulturasi sendiri, terdapat berbagai perdebatan teori bagaimanakah proses akulturasi dilakukan oleh individu ataupun kelompok.

Sedangkan, menurut sosiolog Gillin dan Raimy akulturasi adalah proses budaya dalam suatu masyarakat yang dimodifikasi dengan budaya lain. Proses akulturasi terwujud dikarenakan adanya kontak sosial dari budaya satu dengan budaya yang lain, budaya asli dengan budaya pendatang.

Hal itu berarti, akulturasi merupakan langkah-langkah melahirkan kebudayaan dengan melakukan pembiasaan namun tetap dengan mempertahankan kebudayaan lama. Alhasil, proses akulturasi berjalan secara dinamis dan terbuka, tidak tunggal dan tertutup.

Devereux dan Loeb mengatakan bahwa akulturasi merupakan proses kelompok tanpa mengacu pada peran individu. Apabila didasarkan pada kelompok dijadikan sebagai kepentingan konstituen dalam suatu budaya.

Sedangkan Dohrewen dan Smith mengungkapkan, meskipun kelompok sebagai elemen penting dalam akulturasi, tetapi memiliki pengaruh terhadap peluang akulturasi individu.

Perdebatan di atas pada akhirnya ditegaskan kembali oleh Gillin dan Raimy, dan Eaton bahwa akulturasi dapat terjadi pada keduanya, baik kelompok maupun individu. Mengacu pada analisis tingkat kelompok, akulturasi menunjukkan perubahan orientasi nilai dan juga adopsi nilai-nilai kelompok lain.

Namun, hal tersebut bukanlah kondisi utama yang diperlukan agar akulturasi bisa diciptakan. Akulturasi lahir dari naluri manusia menciptakan manfaat untuk manusia, alhasil intervensi tidak dapat menghasilkan akulturasi.

Berkembangnya Kebudayaan

Perkembangan zaman pasti terjadi. Seiring berjalannya waktu, manusia akan berkembang sekaligus kebudayaan. Kepribadian manusia tidak akan tercipta tanpa adanya kebudayaan, begitu pun dengan kebudayaan yang tidak akan lahir tanpa kehadiran manusia.

Akulturasi budaya membawa perubahan sosial lebih baik. Kebudayaan yang terbuka dengan budaya luar terbukti lebih kuat dan siap dalam menghadapi perkembangan zaman. Namun, tanpa kebijaksanaan, akulturasi budaya dapat menjadi ancaman bagi karakter masyarakat yang asli.

Seperti kutipan ilmu sosial bahwa manusia adalah makhluk sosial, akulturasi membuktikan bahwa manusia yang bisa bersolidaritas dapat bertahan dalam waktu yang lama. Dalam Sapiens karya Yuval Noah Harari, berulang kali ia mengatakan bahwa peradaban manusia bisa lebih baik daripada spesies yang lain adalah karena manusia bisa bekerja sama. Kekuatan utama manusia adalah kerja sama. Kerja sama melahirkan imajinasi untuk melakukan sesuatu lebih besar.

Memahami Penanganan Lambung Stres

Posted on by
Reply

Pada artikel kali ini akan membahas mengenai lambung ketika stres, mulai dari fungsi lambung, ciri-ciri lambung stres, penyebab lambung stres, hingga memahami penanganan lambung stres.

Lambung adalah organ otot yang terletak pada sisi kiri perut permukaan. Makanan yang masuk melalui mulut akan melalui kerongkongan buat sampai ke lambung. saat makanan mencapai ujung kerongkongan akan memasuki perut melalui katup otot yang dianggap menjadi katup kerongkongan bawah. Lambung mengeluarkan asam dan enzim buat mencerna makanan. Otot perut berkontraksi secara bersiklus untuk mengaduk kuliner serta mempertinggi pencernaan.

Memahami Penanganan Lambung Stres

Lambung mempunyai empat fungsi, diantaranya yaitu :

  1. Mengolah makanan dengan bantuan asam serta enzim, lambung memecah makanan sebagai partikel-partikel kecil.
  2. Berfungsi untukmenyimpan makanan.
  3. Memilah serta menyingkirkan zat berbahaya. Lambung membentuk asam yang dianggap menjadi asam hidroklorik. Fungsi dari cairan asam tadi tidak hanya membantu memecah makanan, namun juga memilah serta menyingkirkan zat atau mikroba berbahaya yg ada dalam makanan.
  4. Menyerap zat yang baik buat tubuh. Lambung juga menghasilkan zat lain yang mempermudah tubuh untuk menyerap zat-zat baik, misalnya vitamin B12.

Mengenali Ciri-ciri Lambung Stres

Lambung bisa mengalami stres atau tertekan, ciri-ciri utamanya adalah adanya gangguan pencernaan yang tidak diakibatkan sang kondisi dalam perut, seperti perubahan emosi, termasuk stres serta cemas. Perawatannya pun berkaitan dengan pengelolaan stres, kecemasan, dan ketegangan.

Stres dapat memicu terjadinya gangguan pencernaan, khususnya usus. Stres juga mengakibatkan keluarnya tanda-tanda penyakit lambung. Berikut beberapa ciri-ciri lambung stres yang dialami oleh seseorang yang mengalami gangguan pencernaan akibat kecemasan :

  • Kesemutan di bagian perut
  • Sesak, bergolak, kram di bagian perut
  • Merasa gugup
  • Gemetar, menggigil, dan otot-otot berkedut
  • Perut sering terasa kembung
  • Timbulnya sakit perut, mual, atau muntah
  • Mengalami gangguan pencernaan
  • Mudah merasa kenyang dengancepat
  • Perut terasa kembung serta hangat
  • Peningkatan buang air kecil dan buang air besar

Lambung yang stres bisa berkembang menjadi beberapa penyakit di antaranya kram perut, diare, perubahan nafsu makan, mual serta muntah, dan sembelit.

Penyebab Lambung Stres

Perubahan hormon berpotensi berdampak pada lambung. Saluran pencernaan memiliki sistem saraf khusus yang dikenal menjadi sistem saraf enteric. Ujung saraf di perut akan merespons hormon stres yang dilepaskan otak. Saat keadaan itu, lambung berpotensi mendapatkan hormon stres yang bisa mengakibatkan gangguan pencernaan. Berikut beberapa penyebab lambung stres yang kebanyakan dirasakan oleh penderitanya, diantaranya yaitu :

  • Kegiatan yang memicu meningkatnya stres, misalnya tes atau presentasi
  • Masalah keuangan
  • Masalah pribadi, seperti hubungan, keluarga, perceraian, serta pertemanan
  • Perubahan kondisi di tempat kerja atau lingkungan rumah
  • Kematian dari orang yang dicintai
  • Penyakit kronis

Memahami Penanganan Lambung Stres

Lambung stres harus segera ditangani demi kesehatan jangka panjang. Berikut ini terdapat beberapa cara untuk menangani lambung stres, diantaranya yaitu :

  1. Terapi
    Bila tak bisa menangani stres sendiri maka disarankan menemui ahli baik psikolog ataupun psikiater. Mereka akan membantu untuk mengurai stres secara professional. Terapis juga akan membantu mengidentifikasi pemicu serta cara mengatasi stres dengan tepat.
  2. Terapi Obat-Obatan
    Tidak jarang seseorang memerlukan bantuan obat untuk menenangkan, mengurangi kecemasan, serta depresi. Hal ini juga berpengaruh pada lambung yang sedang stres yang akan membuat menjadi lebih baik.
  3. Mengatur Pola Makan
    Mengatur pola makan bisa dilakukan dengan cara membatasi apa yang masuk kedalam tubuh. Terutama, makanan dan minuman yang memperburuk kondisi lambung yang stres, seperti produk yang mengandung susu dan kafein. Cara mengatur pola makan berasal satu individu menggunakan individu lainnya tidak sama.
  4. Melakukan aktivitas yang Menghilangkan Stres
    Berbagai kegiatan positif dapat dilakukan buat mengurangi stres, di antaranya olahraga, menulis jurnal, mendengarkan musik, membaca, mengobrol dengan teman, menulis, atau aktivitas lainnya. tetapi, beberapa orang lainnya menghilangkan stres dengan melakukan jadwal hariannya.

  5. Meditasi, Melatih Pernapasan, dan Mindfullness

    Meditasi sebagai salah satu cara yang ampuh untuk mengurangi kecemasan serta stres dengan meningkatkan fokus dan perhatian diri. Beberapa orang melakukan 10-15 menit meditasi dalam sehari untuk mengurangi gejala lambung stres.

  6. Konsumsi Obat Alami
    Dengan mengonsumsi obat alami, seperti jahe yang dicampur dengan teh dapat menjadi suplemen yg membantu meringankan gejala gangguan pencernaan ringan, termasuk mual. tidak hanya itu, minum teh peppermint atau mengoleskan minyak kayu putih juga dapat menjadi aromaterapi yg membantu mengurangi tanda-tanda lambung stres.
  7. Gunakan Diffuser dengan Minyak Esensial
    Dengan memakai diffuser dan minyak esensial yang menenangkan seperti lavender, chamomile, vetiver, mawar, atau jenis minyak esensial lainnya, sebab bisa digunakan menjadi pengharum ruangan sekaligus membantu meredakan kecemasan.
  8. Bersantai Sejenak
    Setiap orang membutuhkan ketika serta daerah buat bersantai atau beristirahat. beragam aktivitas dapat dilakukan misalnya berjalan-jalan seseorang diri, mengobrol dengan rekan, keluarga, sahabat, atau siapapun, menonton, dan aktivitas-kegiatan lainnya.

Oleh karena itu, untuk meredakan lambung stres, perlu mengurai stres, mengatur pola makan, serta gaya hidup. Kesehatan lambung harus dijaga supaya kesehatan tubuh stabil. Terutama asupan makanan serta minuman yang masuk kedalam tubuh.

Memahami Pengertian Self Acceptance

Posted on by
Reply

Pada artikel kali ini akan membahas mengenai memahami pengertian self acceptance. Secara sederhana, self acceptance adalah penerimaan diri. Menurut Dictionary of Psychology, self acceptance berarti mengakui, menerima, dan menghargai pencapaian maupun keterbatasan diri. Self acceptance disebut juga sebagai komponen utama kesehatan mental.

Memahami Pengertian Self Acceptance Menurut Para Ahli

Jersild mengatakan bahwa self acceptance adalah kesediaan untuk menerima diri sendiri, termasuk keadaan fisik, psikologis, sosial, dan prestasi seseorang, serta kekuatan dan kelemahannya.

Menurut Cronbach (1963), self acceptance  adalah sikap menilai diri sendiri dan keadaan diri secara objektif dan menerima segala sesuatu tentang diri sendiri, termasuk kelebihan dan kekurangannya.

Paramita & Margaretha menjelaskan self acceptance artinya disertai dengan keinginan dan kemampuan untuk memperhatikan, memahami, dan menerima diri sendiri apa adanya, serta terus menerus mengembangkan diri agar dapat menjalani kehidupan yang lebih baik secara bertanggung jawab.

Memahami Pengertian Self Acceptance

Ryff  menyatakan bahwa self acceptance adalah sikap positif terhadap diri sendiri, mengakui dan menerima aspek-aspek yang berbeda dari diri sendiri, termasuk sisi baik dan buruk, dan sikap positif terhadap kehidupan yang dijalani.

Dari beberapa pendapat ahli tersebut, dapat disimpulkan bahwa self acceptance merupakan suatu kemampuan diri untuk bisa menerima segala keadaan diri dengan sebaik-baiknya tanpa merasa kurang dan bisa mengembangkan diri dengan keadaan yang dimiliki.

Proses Self acceptance

Self acceptance merupakan salah satu proses pembelajaran dalam mencintai diri sendiri, yang di mana sebagai individu, kamu sadar akan kelebihan dan kekuranganmu, dan secara realistis dapat menilai bakat, kemampuan, dan harga diri, serta mempunyai kepuasan terhadap diri sendiri, terlepas dari kekurangan dan pilihan masa lalu.

Saat mempraktikkan self acceptance, maka akan bisa menerima diri sendiri sepenuhnya, baik itu sisi baik maupun buruk, tanpa syarat, tanpa pertanyaan berlebihan, dan tanpa pengecualian.

Selama ini, mungkin banyak orang menekankan bahwa kita harus percaya dengan kelebihan yang dimiliki diri sendiri. Tentu hal tersebut tidaklah salah. Namun, menerima segala kekurangan diri sendiri juga tidak kalah pentingnya.

Kita harus menyadari bahwa manusia tidak ada yang sempurna. Justru dengan menerima kekurangan diri sendiri, kita bisa mulai menyusun rencana perbaikan untuk masa depan yang lebih baik.

Perbedaan Self acceptance dengan Self Esteem

Self acceptance adalah bisa menerima diri sendiri apa adanya

Self acceptance seringkali digunakan bergantian dengan istilah self esteem. Namun, keduanya sebenarnya memiliki arti yang berbeda.

  • Self Esteem

Self-esteem adalah kemampuan untuk menghargai dan menilai kemampuan diri sendiri. Orang yang memiliki self esteem yang baik, akan menganggap bahwa dirinya bermanfaat dan patut untuk melakukan suatu hal, karena memiliki kemampuan.

  • Self Acceptance

Sementara self acceptance, memiliki cakupan yang lebih luas. Seseorang yang bisa mempraktikkan self acceptance, tidak hanya akan punya self esteem yang baik, tapi juga bisa menerima kekurangan sebagai bagian dari dirinya.

Saat sudah bisa mempraktikkan penerimaan diri, maka Anda bisa mencintai diri sendiri apa adanya. Meski begitu, bukan berarti hal ini akan membuat diri berhenti berkembang.

Justru dengan menyadari kelemahan dan kekurangan diri, Anda bisa mulai mengevaluasi diri dan mengetahui hal-hal yang bisa diperbaiki.

Memahami Karakteristik Kepribadian INTJ

Posted on by
Reply

MBTI atau Myer Briggs Type Indicator merupakan salah satu tes yang dapat menunjukkan kepribadian seseorang yang dikembangkan oleh Katharine Cook Briggs bersama dengan anaknya yang bernama Isabel Briggs Myers menurut teori kepribadian dari Carl Gustav Jung untuk mengelompokkan kepribadian berdasarkan skala kecenderungan. Pada artikel kali ini akan membahas mengenai memahami karakteristik dari kepribadian INTJ.

INTJ

Terdapat dimensi Extrovert (E) atau Introversion (I), Sensing (S) atau Intuition (N), Thinking (T) atau Feeling (F), serta Judging (J) atau Perceiving (P) yang dikelompokkan dalam 4 skala kesamaan berbentuk dikotomis atau berlawanan tergantung pada jawaban-jawaban atas pernyataan yang diberikan pada tes MBTI.

Hasilnya, akan ada tipe kepribadian tertentu yang ditunjukkan dengan empat aspek dengan kecenderungan tertentu setelah melakukan tes MBTI. Salah satu hasil dari tes ini ialah kepribadian INTJ.

Memahami Karakteristik Kepribadian INTJ

Apa itu Kepribadian INTJ ?

Kepribadian INTJ terdiri atas introversion, intuition, thinking, serta judging merupakan kepribadian pada seseorang yang lebih introvert dengan kemampuan berfikir intuitif dan cenderung patuh pada hukum.

Selain itu, menurut Very Well Mind, seseorang yang berkepribadian INTJ biasa disebut dengan arsitek atau orang yang penuh seni manajemen. Psikolog bernama David Keirsey memberikan bahwa hanya terdapat sekitar 1-4 % orang didunia yang memiliki tipe kepribadian INTJ.

Jika dijabarkan satu-persatu, kepribadian INTJ bisa dijelaskan menjadi sebagai berikut :

  • Introversion, yakni dimensi yang membagikan preferensi individu untuk bekerja secara mandiri dan  lebih poly mengisi ketika sendirian. Hal ini juga dilakukan sebagai bentuk pengisian energi sehabis bertemu dengan orang lain.
  • Intuition, dimensi ini mendeskripsikan individu yang memiliki kecenderungan melihat segala hal dari sudut pandang yang luas dibanding secara detail pada hal-hal yang kecil.
  • Thinking, individu yang cenderung pada dimensi thinking tidak terlalu memperhatikan sisi emosional yang sifatnya subjektif sehingga lebih menekankan pada kemampuan nalar sesuai isu objektif.
  • Judging, menggunakan dimensi ini, individu lebih senang dengan segala sesuatu yg teratur serta bersiklus dan menghindari hal-hal yang mendadak atau kurang pasti.

Memahami Karakteristik Kepribadian INTJ

Terdapat beberapa karakteristik khas orang yang mempunyai kepribadian INTJ, yaitu :

  • Orang dengan kepribadian ini lebih menentukan untuk melakukan pekerjaan sendiri dibanding dengan banyak orang sebab kerja tim terasa melelahkan serta menguras banyak energi
  • Melihat segala sesuatu secara menyeluruh atau sesuai gambaran besarnya saja. Selain itu, bisa lebih fokus pada informasi yang tak berbentuk daripada info yang memiliki detail konkrit.
  • Memiliki fokus yang lebih besar pada informasi yang logis dan objektif dibanding emosi yang sifatnya subjektif.
  • Dimensi judging membuat seorang INTJ lebih senang jika segala hal mengenai dirinya terkontrol dan teratur sehingga mereka lebih menekankan pada pembuatan perencanaan dan mereka pun ahli pada hal ini.

Individu yang berkepribadian INTJ sangat unggul dalam penyusunan strategi sesuai analisis untuk mencapai tujuan yang diinginkan dalam jangka pendek sekaligus jangka panjang.