Author Archives: desy

Tips Keuangan Perorangan Efektif

Posted on by
Reply

Pada artikel kali ini akan membahas mengenai tips rahasia keuangan perorangan efektif. Misteri keuangan perorangan yg efektif terletak pada pemahaman prinsip-prinsip dasar serta penerapan kebiasaan yang sehat.

Tips Keuangan Perorangan Efektif

Untuk mempunyai keuangan yang mandiri dan menghindari problem keuangan yang dapat mengakibatkan stres, penting untuk mengelola keuangan langsung dengan baik.

Mempunyai pendekatan yang tepat untuk mengelola keuangan eksklusif sangat krusial di era modern saat ini, dimana biaya hidup terus meningkat serta tuntutan keuangan semakin semakin tinggi.

Orang bisa memenuhi kebutuhan saat ini serta mempersiapkan diri untuk masa depan yang lebih aman dengan mengoptimalkan sumber daya mereka dengan menerapkan prinsip-prinsip pengelolaan keuangan yang baik.

Berikut beberapa tips membantu mengelola keuangan perorangan dengan bijak dan efektif, diantaranya yaitu :

  • Mengurangi Pengeluaran
    Identifikasi pengeluaran tidak perlu dan cari cara untuk menguranginya. Pertimbangkan untuk menegosiasikan tagihan, berbelanja di toko yang lebih murah, atau mengubah langganan.
  • Menyusun aturan yang Realistis
    Pantau pengeluaran dan pendapatan buat mengidentifikasi area di mana bisa berhemat uang. Kategorikan pengeluaran menjadi kebutuhan, hasrat, dan tabungan buat membimbing pengambilan keputusan keuangan.
    Anggaran adalah indera yg membantu secara teratur melacak pendapatan dan pengeluaran. Berhemat uang serta berhemat uang dengan mengetahui jenis pengeluaran dan sumber pendapatan.

  • Mengelola Hutang dengan Bijak

    Hindari berutang hiperbola dan bayar utang tepat waktu. Pertimbangkan buat mengkonsolidasikan atau menegosiasikan utang untuk menurunkan biaya bunga.
    Hutang dapat sebagai beban finansial yg berat Jika tidak dikelola dengan baik. Meminimalkan penggunaan kartu kredit serta membayar tagihan tepat waktu.
    Lunasi seluruh hutang dengan bunga tertinggi terlebih dahulu. Hindari merogoh hutang baru kecuali buat keperluan mendesak atau investasi yang menguntungkan.

  • Meningkatkan Pendapatan
    Jelajahi peluang buat menambah penghasilan melalui pekerjaan sampingan, investasi, atau peningkatan keterampilan.
  • Simpan untuk Masa Depan
    Prioritaskan tabungan menjadi bagian dari anggaran Anda. memutuskan tujuan tabungan buat dana darurat, purna tugas, atau pembelian akbar.
  • Membedakan Kebutuhan dan cita-cita
    Membedakan kebutuhan dan hasrat merupakan salah satu tantangan terbesar pada pengelolaan keuangan. cita-cita artinya barang atau jasa yang Anda inginkan tetapi tidak sahih-benar diperlukan, sedangkan kebutuhan ialah hal-hal yg benar-sahih dibutuhkan buat bertahan hayati, seperti kuliner, rumah, dan sandang. menggunakan membedakan keduanya, Anda bisa berhemat lebih poly uang serta menghindari pengeluaran yg tidak perlu.
  • Berinvestasi dengan Bijak
    Menginvestasikan sebagian dari tabungan bisa mempertinggi kekayaan Anda seiring waktu. Diversifikasi portofolio buat meminimalkan risiko.

  • Merencanakan Masa Depan Finansial

    Pengelolaan keuangan pribadi yang efektif mencakup mempersiapkan masa depan finansial selain mengelola keuangan waktu ini.
    Pertimbangkan buat berinvestasi dalam instrumen keuangan yg sinkron menggunakan profil risiko, seperti reksadana, saham, atau yg lainnya. Ingat untuk merencanakan purna tugas sejak dini pula.

  • Hindari Pembelian spontan
    Tabah serta pertimbangkan pembelian sebelum melakukannya. buat daftar impian serta tunggu beberapa hari sebelum memutuskan buat membeli.
  • Menciptakan Tabungan Darurat
    Sangat penting buat menghadapi situasi finansial yang tidak terduga Tabungan darurat harus mencakup setidaknya 3 hingga enam bulan pengeluaran sehari-hari. dengan memiliki tabungan darurat, Anda dapat menghindari berhutang atau merogoh pinjaman menggunakan bunga tinggi buat menutupi biaya tidak terduga.

Disiplin, perencanaan, serta komitmen diperlukan buat mengelola keuangan langsung dengan baik. Optimalkan uang dan mencapai kemandirian finansial yang diinginkan dengan menghasilkan aturan yang realistis.

Bedakan kebutuhan serta impian, menciptakan tabungan darurat, mengelola hutang dengan bijak, serta merencanakan masa depan finansial.

Pengelolaan keuangan pribadi yang efektif bukan hanya menghemat uang; juga berarti menggunakan sumber daya dengan bijak untuk mencapai tujuan finansial jangka panjang.

Pemicu Terjadinya Quiet Quitting

Posted on by
Reply

Pada artikel kali ini akan membahas mengenai fenomena dan pemicu terjadinya quiet quitting di dunia kerja. Fenomena quiet quitting saat ini juga dapat diartikan menjadi berhenti secara diam-diam.

Definisi Quiet Quitting

Berhenti secara diam-membisu mengacu pada persyaratan minimum pekerjaan serta tidak menghabiskan lebih banyak saat, tenaga, atau antusiasme dari yang benar-benar diharapkan.

Oleh sebab itu, pekerja tidak benar-benar meninggalkan posisinya dan terus menerima gaji. Kata “berhenti diam-diam” mengacu pada karyawan yang tidak melakukan upaya lebih dari yang diperlukan dalam pekerjaannya.

Dunia kerja terdiri dari orang-orang yang mudah menyerah. Reaksi para manajer terhadap kenyataan ini beragam.

Di antara mereka bersikap toleran, sebagian karena ketatnya pasar energi kerja dalam beberapa tahun terakhir sehingga sulit untuk menggantikan mereka yang berhenti bekerja, setidaknya untuk saat ini.

Menanggapi pengunduran diri secara diam-diam dengan memecat karyawan yang dianggap malas secara diam-diam atau keras. Faktanya, “pemecatan diam-diam” telah menjadi ungkapan yang umum.

Didefinisikan menjadi menghasilkan suatu pekerjaan menjadi tidak menguntungkan sehingga karyawan tersebut akan merasa terdorong untuk mengundurkan diri.

Quiet Quitting ini menjadi populer sebab kelelahan atau pekerja yang bosan sangat membutuhkan kosa kata baru untuk menggambarkan perasaan mereka.

“Quiet quitting” bukanlah perihal karyawan yang sahih-sahih berhenti dari pekerjaannya. Mereka secara perlahan menarik diri dari keterlibatan aktif serta hanya memenuhi minimum tanggung jawab pekerjaan mereka.

Pemicu Terjadinya Quiet Quitting dan

Di tengah gempuran perubahan duniakerja pasca-pandemi, istilah “quiet quitting” atau “resign diam-diam” semakin sering dibicarakan. Fenomena ini bisa dipicu oleh banyak sekali faktor

  • Ketidakpuasan di kantor
    Lingkungan kerja yang kurang mendukung, kurangnya apresiasi, serta hubungan yang jelek dengan atasan dapat membuat karyawan enggan berkontribusi lebih.
  • Kelelahan Kerja (Burnout)
    Kelelahan fisik dan emosional dampak tekanan pekerjaan yang terus menerus mampu membuat karyawan kehilangan semangat.
  • Dampak Pandemi COVID-19
    Pandemi mengubah banyak hal, termasuk cara pandang karyawan terhadap pekerjaan. Banyak yang mulai mencari makna dan tujuan hidup di luar karier.
  • Keseimbangan Kehidupan Kerja
    Banyak karyawan kini lebih menghargai keseimbangan antara kehidupan pribadi dan pekerjaan, menolak untuk terjebak dalam rutinitas yang melelahkan.

Quiet Quitting dan Tips Mengatasinya

Perusahaan perlu segera merogoh tindakan untuk mengatasi fenomena ini. Terdapat beberapa tips yang bisa diterapkan untuk mengatasi quiet quitting, antara lain yaitu :

  • Menyampaikan Fleksibilitas Kerja
    Memperlihatkan fleksibilitas jam kerja dan tempat kerja dapat membantu karyawan menemukan keseimbangan antara kehidupan pribadi serta pekerjaan.
  • Menaikkan Keterlibatan Karyawan
    Menghasilkan karyawan merasa dihargai dan dilibatkan pada keputusan krusial perusahaan bisa menaikkan loyalitas serta semangat.
  • Mendengarkan Masukan Karyawan
    Membuka saluran komunikasi 2 arah di mana karyawan merasa safety untuk menyuarakan perasaan dan kekhawatiran mereka.
  • Menyediakan Dukungan Kesehatan Mental
    Program kesehatan mental yg komprehensif mampu membantu karyawan mengatasi stres serta kelelahan.

Kenyataan “quiet quitting” artinya cerminan dari perubahan besar dalam cara pandang karyawan terhadap pekerjaan serta kehidupan.

Dengan mengetahui akar penyebab dan dampaknya, perusahaan bisa merogoh langkah-langkah strategis untuk membangun lingkungan kerja yang lebih sehat dan produktif.

Kesejahteraan karyawan artinya kunci primer untuk keberhasilan jangka panjang sebuah organisasi.

Kenyataan ini mengingatkan bahwa investasi dalam kesejahteraan karyawan tidak hanya meningkatkan produktivitas, tetapi juga memastikan keberlanjutan dan kesuksesan perusahaan di masa depan.

Sewaktu karyawan memilih “quiet quitting,” produktivitas mampu menurun drastis. Tingkat turnover karyawan bisa semakin tinggi, yang pada akhirnya mempertinggi biaya rekrutmen dan pembinaan.

Ketika Anak sedang Tantrum

Posted on by
Reply

Pada artikel kali ini akan membahas mengenai bagaimana sikap orang tua ketika anak sedang tantrum.

Tantrum

Ketika anak sedang tantrum, sebagai orang tua atau pengasuh, sangat krusial untuk tetap damai dan sabar.

Tantrum merupakan bagian dari proses perkembangan emosional anak, tak jarang terjadi ketika mereka merasa frustrasi, kehabisan energi, atau tidak mampu mengekspresikan perasaan dengan baik.

Salah satu cara untuk mengatasi situasi ini ialah dengan memberikan ruang bagi anak untuk mengekspresikan emosi mereka tanpa merasa dihakimi.

Menggunakan nada yang lembut dan tubuh yang terbuka dapat membantu anak merasa aman dan didengar.

Penting untuk mencoba memahami penyebab dibalik tantrum tadi. Apakah anak lelah, lapar, atau merasa kurang perhatian? Mencari akar masalah bisa membantu mencegah terjadinya tantrum di masa mendatang.

Ketika anak mulai tenang, ajak mereka berbicara wacana perasaan mereka dan ajarkan cara yang lebih sehat untuk mengatakan emosi.

Contohnya, mengajarkan anak buat mengatakan, ‘saya murka !’ atau ‘aku tidak senang ini!’ mampu menjadi langkah awal yang baik.

Dengan pendekatan yang tepat, orang tua dapat membantu anak-anak mereka belajar mengelola emosi mereka dengan lebih baik seiring bertambahnya usia.

Ketika Anak sedang Tantrum

Tantrum pada anak merupakan kenyataan yang awam terjadi serta acapkali menjadikan orangtua terutama Ibu merasa resah serta stres. Namun, dengan pendekatan yang tepat, tantrum bisa disikapi dengan lebih santai dan bijaksana.

Berikut beberapa tips yang bisa membantu ketika anak sedang tantrum dengan lebih santai, diantaranya yaitu :

Ketika Anak sedang Tantrum

  • Tetap bersikap bijak
    Sewaktu menghadapi tantrum, sangat penting untuk tetap bersikap bijak dan tidak membiarkan emosi negatif menguasai diri.
    Menjaga kenyamanan dan tidak merespons dengan marah atau frustasi, sebab dapat membantu meredakan situasi.
    Anak cenderung meniru perilaku orangtua, sebagai akibatnya perilaku tenang dan rasional akan memberikan model yang baik bagi anak.
  • Mencoba memberi tahu anak
    Cari tahu penyebab tantrum anak dengan bertanya pada diri sendiri apa yang mungkin mereka rasakan atau butuhkan.
    Anak-anak sering kali tidak mampu mengungkapkan perasaan atau kebutuhan mereka menggunakan kata, sehingga tantrum bisa menjadi cara mereka berkomunikasi.
    Perhatikan tanda-tanda fisik atau situasi yang memicu tantrum, seperti kelelahan, lapar, atau perubahan rutinitas.
    Dengan mengetahui penyebabnya, bisa mengantisipasi dan mencegah tantrum di masa mendatang dan membantu anak belajar cara yang lebih baik untuk membicarakan kebutuhan mereka.
  • Menyadari bahwa tantrum artinya hal lumrah
    Tantrum merupakan bagian normal dari perkembangan anak, terutama pada usia 1-3 tahun. Menyadari bahwa tantrum ialah hal yang masuk akal dan tidak mampu dihindari akan membantu lebih tenang ketika menghadapinya.
    Penting untuk tahu bahwa tantrum bukanlah pertanda kegagalan atau duduk perkara besar. Peluang untuk membantu anak belajar mengelola emosi dan menemukan cara yang lebih efektif untuk mengekspresikan diri.

  • Memperhatikan durasi tantrum

    Menghitung durasi tantrum bisa membantu mengidentifikasi pola serta memahami situasi yang memicunya. Jika tantrum berlangsung terlalu lama atau terjadi sangat sering, ini mungkin menunjukkan adanya dilema yang perlu ditangani lebih fokus.
    Memantau durasi tantrum juga membantu mengevaluasi efektivitas seni manajemen penanganan yang digunakan.

  • Membiarkan anak mengeluarkan emosinya
    Biarkan anak mengeluarkan emosinya tanpa menghakimi atau menghentikannya secara paksa. Saat anak murka, menangis, atau berteriak, itu adalah cara mereka mengatasi perasaan yang kuat.
    Menunda emosi hanya akan membuat anak merasa tidak didengar dan akan membentuk mereka merasa lebih frustasi. Biarkan anak mengekspresikan perasaan mereka pada lingkungan yang aman dan terkendali.
  • Menawarkan anak pelukan
    Pelukan dapat memberikan rasa safety dan menenangkan bagi anak yang sedang mengalami tantrum. Pelukan bukan hanya indikasi afeksi, tetapi cara untuk meredakan ketegangan emosional.
    Saat anak mulai hening, tawarkan pelukan sebagai bentuk dukungan dan penghiburan. Pelukan membantu mengurangi stres dan memberikan rasa koneksi emosional antara Ibu dan anak.
    Bila anak menolak pelukan, hargai keinginan mereka namun tetap berada didekatnya untuk menyampaikan dukungan emosional.
    Ini menunjukkan bahwa peduli serta siap membantu anak dalam mengatasi perasaan sulit.
  • Tenang dan berada dekat dengan anak
    Tetap tenang serta berada dekat dengan anak saat mereka mengalami tantrum. Kehadiran fisik menyampaikan rasa aman dan nyaman, bahkan jika anak tidak ingin dipegang atau dipeluk di waktu itu.
    Berada dekat tanpa memaksa hubungan memungkinkan anak untuk merasa didukung tanpa tekanan tambahan. Pantau dan pastikan tak melukai diri sendiri.
    Kesabaran dan kehadiran akan membantu anak merasa lebih tenang serta dihargai.

Tak Menunjukkan Gejala Hipertensi

Posted on by
Reply

Pada artikel kali ini akan membahas mengenai tak menunjukkan gejala pada hipertensi.

Hipertensi atau tekanan darah tinggi, tak jarang kali dikenal sebagai ‘silent killer’ atau pembunuh membisu karena banyak penderitanya tak memberikan gejala yang jelas.

Lebih dikenal dengan tekanan darah tinggi merupakan kondisi medis dimana tekanan darah pada arteri tubuh meningkat secara bertahap.

Hipertensi

Penyakit ini dapat disebabkan sang berbagai faktor, termasuk faktor genetik, gaya hidup tidak sehat (mirip diet tinggi garam, kekurangan kegiatan fisik, dan kelebihan berat badan), merokok, konsumsi alkohol hiperbola, dan usia.

Meskipun hipertensi bisa mengakibatkan komplikasi serius seperti penyakit jantung, stroke, serta kerusakan ginjal. Banyak orang mungkin tak menyadari bahwa mengalami kondisi ini.

Hal ini mengakibatkan tantangan pada deteksi serta pengobatan, karena tanpa adanya gejala, individu cenderung tidak memeriksakan diri ke dokter.

Dengan tahu bahwa hipertensi mampu berkembang tanpa adanya gejala, butuh individu yang lebih agresif dalam menjaga kesehatan.

Tak Menunjukkan Gejala Hipertensi

Tekanan darah diukur dengan dua angka, yaitu tekanan sistolik (tekanan saat jantung berkontraksi) serta tekanan diastolik (tekanan saat jantung beristirahat diantara kontraksi).

Sistolik adalah nomor pertama pada pembacaan tekanan darah serta mencerminkan tekanan pada dinding arteri ketika jantung berkontraksi atau memompa darah ke semua tubuh.

Diastolik ialah nomor kedua mencerminkan tekanan pada dinding arteri saat jantung beristirahat pada antara kontraksi. Tekanan darah normal umumnya diukur dalam bentuk “sistolik/diastolik”.

Tekanan darah dinyatakan dalam milimeter raksa (mmHg). Angka normal tekanan darah ialah kurang lebih 120/80 mmHg.

  • Normal: Tekanan darah kurang dari 120/80 mmHg.
  • Prehipertensi: Tekanan darah antara 120/80 mmHg sampai 139/89 mmHg.
  • H. taraf 1: Tekanan darah antara 140/90 mmHg sampai 159/99 mmHg.
  • Taraf 2: Tekanan darah 160/100 mmHg atau lebih tinggi.
  • Tekanan darah yang lebih dari 180/120 mmHg dianggap menjadi kondisi darurat atau krisis hipertensi.

Tak Menunjukkan Gejala Hipertensi

Dominan pasien hipertensi tidak merasakan gejala apapun. Banyak orang dewasa yang mengidap hipertensi tidak menyadari sedang mengalami hipertensi. Berikut ini beberapa gejala terkait hipertensi, yaitu :

  • Nyeri dada
    Dapat mengakibatkan nyeri dada atau ketidaknyamanan, terutama selama kegiatan fisik.
  • Peningkatan detak jantung
    Detak jantung yang cepat atau tidak teratur menjadi gejala tekanan darah tinggi.
  • Sakit kepala
    Penyakit ini yang parah bisa mengakibatkan sakit kepala yang intens, terutama di bagian belakang ketua.
  • Pusing
    Perasaan pusing atau kelenger dapat terjadi pada beberapa individu menggunakan tekanan darah tinggi.
  • Sangat lelah atau lemas
    Kondisi ini mampu ditimbulkan oleh tekanan darah tinggi yang membebani jantung.
  • Sesak napas
    Tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol dapat mengakibatkan kerusakan pada pembuluh darah serta mensugesti sistem pernapasan.
  • Napas pendek
    Kondisi ini bisa ada dampak tekanan darah tinggi yang mempengaruhi jantung dan paru-paru.
  • Gangguan penglihatan
    Dapat mengakibatkan perubahan penglihatan, seperti penglihatan kabur atau bintik-bintik hitam pada depan mata.
  • Gangguan kecemasan
    Beberapa orang dengan tekanan darah tinggi melaporkan persoalan dengan konsentrasi, kecerdasan, atau gejala kecemasan.

Gejala ini tidak selalu terkait langsung dengan hipertensi, beberapa orang dengan tekanan darah tinggi mungkin tidak mengalami tanda apapun.

Krusial untuk melakukan pemeriksaan tekanan darah secara rutin, terutama bagi yang memiliki faktor risiko seperti riwayat keluarga, gaya hidup tidak sehat, atau usia yang sudah tua.

Strategi Konsep Frugal Living

Posted on by
Reply

Pada artikel kali ini akan membahas mengenai bagaimana strategi konsep frugal living.

Frugal living ialah praktik menghemat uang dengan hidup secara irit namun tetap mendapatkan kualitas hidup yang baik. Memprioritaskan kebutuhan dan pengeluaran keuangan untuk hal-hal yang dibutuhkkan.

Tren frugal living menjadi pilihan karena sangat relate dengan kehidupan saat ini. Menjadi anak muda yang ingin menerapkan hidup ala frugal living sebenarnya sangat mudah serta efisien.

Strategi Konsep Frugal Living

Frugal living bukan hanya hidup secara ekonomis, melainkan lebih menghargai dan mengelola uang untuk hal-hal yang lebih diharapkan untuk memenuhi dan menjalani rutinitas kehidupan.

Beberapa strategi untuk menerapkan konsep frugal living dalam kehidupan, diantaranya yaitu :

  • Membuat Anggaran
    Pantau pengeluaran dengan cermat dan identifikasi pos yang bisa dihemat. Alokasikan dana untuk kebutuhan penting dan kurangi pengeluaran untuk barang yang tidak perlu.
    Membuat aturan secara rinci yang mencakup semua pendapatan serta pengeluaran. Ini membantu melihat di mana uang sebenarnya dan memungkinkan untuk menghasilkan keputusan yang lebih bijak.
    Hal ini akan membuat tidak konsumtif dan boros.
  • Bersikap Positif
    Fokus pada hal yang dimiliki daripada hal yang tidak dimiliki. Frugal living wajib menjadi perjalanan yang memberdayakan dan memuaskan, bukan pengorbanan atau kekurangan.
  • Memprioritaskan Kebutuhan
    Bedakan antara kebutuhan dan cita-cita. Fokuskan pengeluaran pada kebutuhan utama seperti tempat tinggal, kuliner, kesehatan, serta pendidikan, sembari meminimalkan pengeluaran untuk barang-barang yang tidak perlu.
  • Membudayakan Kesederhanaan
    Kurangi hasrat untuk memiliki barang mewah yang hiperbola. Pertimbangkan untuk menggunakan barang yang benar diperlukan dan rasakan kebahagiaan dari hal sederhana.
    Dengan menjalani hidup yang lebih sederhana, akan merasa lebih puas serta bisa berhemat uang.

  • Minimalisir Pengeluaran Utilitas

    Kurangi konsumsi tenaga dengan mematikan alat-alat listrik yang tidak digunakan. Matikan lampu sewaktu tidak dipergunakan, cabut peralatan ketika tidak digunakan
    Pertimbangkan untuk beralih ke penyedia layanan yang lebih murah, atau menggunakan energi terbarukan.

  • Menabung Secara Rutin
    Jadikan menabung sebagai norma bulanan. Simpan sebagian pendapatan menjadi dana darurat dan tabungan untuk keperluan masa depan serta keperluan tidak terduga.
  • Belanja dengan Bijak
    Bandingkan harga pada beberapa toko, gunakan kupon, dan manfaatkan bonus. Pertimbangkan membeli barang bekas atau refurbished untuk menghemat biaya.
  • Makan makanan rumahan
    Rencanakan kuliner dengan bijak, mengolah pada tempat tinggal, dan hindari makan di luar sesering mungkin. Tidak hanya menghemat uang, tetapi juga mendukung gaya hidup sehat.
    Masak makanan sendiri untuk berhemat banyak uang, sembari tetap makan sehat.
  • Menggunakan Kembali dan Perbaiki
    Manfaatkan sumber daya yang dimiliki. Diperbaiki atau digunakan kembali barang-barang bisa menghemat uang pada jangka panjang.
    Perbaiki sandang daripada membuangnya, serta pakai kembali wadah untuk menyimpan isi ulang.
    Perbaiki barang-barang yang rusak, pertimbangkan untuk membeli barang bekas, dan mempelajari keterampilan DIY (Do It Yourself) untuk menghemat biaya jasa.

  • Mengurangi Consuming

    Prioritaskan pengalaman serta layanan daripada hal-hal material. Pertimbangkan dengan cermat sebelum melakukan pembelian besar.
    Tanyakan pada diri sendiri apakah barang atau layanan tersebut benar-benar diharapkan serta memberikan nilai tambah yang sebanding dengan harganya.
    Pertimbangkan konsumsi secara bertanggung jawab. Belanjalah hanya untuk kebutuhan sebenarnya, hindari pemborosan, serta pertimbangkan dampak lingkungan dan sosial dari pembelian tersebut.

  • Mencari Penghasilan Tambahan
    Dapatkan pekerjaan sampingan, jual barang yang tidak diperlukan, atau mulai bisnis kecil. Penghasilan tambahan bisa membantu melunasi utang lebih cepat serta menabung untuk masa depan.

Waspada bagi Penderita Kolesterol

Posted on by
Reply

Pada artikel kali ini akan membahas mengenai wajib waspada bagi penderita kolesterol. Kolesterol ialah zat lemak yang ditemukan pada kuliner dan diproduksi secara alami sang tubuh.

Waspada bagi Penderita Kolesterol

Meskipun kolesterol sangat krusial untuk beberapa fungsi tubuh, seperti produksi hormon dan vitamin, kadar kolesterol tinggi bisa mengakibatkan risiko serius bagi kesehatan.

Ketika kadar kolesterol pada darah terlalu tinggi, kolesterol bisa menumpuk pada dinding arteri, pembuluh darah yang membawa darah dari jantung ke seluruh tubuh.

Penumpukan yang dikenal sebagai plak, bisa mempersempit arteri dan membatasi aliran darah. Hal ini bisa menyebabkan banyak sekali persoalan kesehatan yang mengancam jiwa, misalnya :

  • Penyakit jantung koroner (PJK)
    Plak pada arteri koroner yang memasok darah ke jantung bisa mengarah pada agresi jantung.
  • Stroke
    Plak pada arteri karotis atau arteri serebral yang memasok darah ke otak bisa mengakibatkan stroke.
  • Penyakit arteri perifer (PAD)
    Plak di arteri yg memasok darah ke anggota badan dapat menyebabkan kesemutan, nyeri, atau bahkan kehilangan anggota badan.

Kolesterol tinggi acapkali tidak memberikan tanda-tanda pada tahap awal. Penting untuk melakukan tes kolesterol secara teratur untuk memantau kadar kolesterol serta mengambil tindakan pencegahan jika dibutuhkan.

Tanda Kolesterol Tinggi

Penyakit kolesterol perlu diwaspadai mulai kini. Hal itu sebab penting untuk diketahui, supaya keadaan tadi bisa segera ditangani. Sehingga, kadar kolesterol akan kembali normal seperti umumnya.

Maka dari itu krusial untuk diketahui tanda-tanda orang terkena kolesterol supaya bisa mengantisipasinya semenjak dini, diantaranya yaitu :

  • Kenaikan Berat Badan
    Kolesterol tinggi dapat menyebabkan kenaikan berat badan terlebih jika asupan kalori dan jenis kuliner yang dikonsumsi tidak diperhatikan.
    Kenaikan berat badan yang tidak sehat ini bisa mengakibatkan kenaikan kadar kolesterol. Tanda yang satu ini seharusnya relatif mudah untuk disadari.
    Oleh sebab itu, saat kolesterol sedang kambuh, atau untuk mencegahnya kambuh kembali, usahakan menjaga asupan kuliner sehat dan lebih rajin melakukan kegiatan fisik, minimal dua-tiga kali seminggu.
  • Acapkali Merasa Ngantuk
    Tanda-tanda kolesterol tinggi juga sering menghasilkan pengidapnya merasa sering mengantuk, bahkan hampir setiap saat.
    Hal ini dikarenakan kadar kolesterol tinggi menghambat aliran darah sebagai akibatnya sirkulasi oksigen tidak berjalan normal. Kondisi tersebut akan membuat mudah mengantuk.
    Bukan hanya mengantuk, juga bisa merasa lebih simpel lelah ketika melakukan aktivitas. Bila seringkali mengalami tanda ini, sebaiknya segera cek kadar kolesterol.

  • Kehilangan Keseimbangan

    Apabila mendadak kehilangan keseimbangan, maka bisa saja ini sebagai salah satu tanda kolesterol sedang tinggi.
    Kehilangan ekuilibrium ini pula diiringi dengan kesulitan menggerakkan ekspresi, tangan serta kaki terasa lemas, hingga kesulitan untuk berjalan.
    Bila mengalami gejala kehilangan keseimbangan, usahakan melakukan investigasi lebih lanjut atau tes kolesterol untuk memastikan.

  • Nyeri di Tungkai Kaki
    Tanda-tanda ini juga membuat tungkai kaki terasa kaku dan terdapat sensasi terbakar. Diikuti dengan nyeri pada bagian paha atau pantat.
    Selain merasa nyeri, waktu kadar kolesterol tinggi, kaki akan terasa dingin. Umumnya rasa dingin tersebut akan memusat pada area tungkai kaki.
    Hal ini disebabkan oleh sirkulasi darah yang tersumbat sehingga tidak mencapai bagian kaki sampai bawah.
  • Sering Keram pada Malam Hari
    Kondisi ini tak jarang disebabkan oleh kesalahan posisi waktu tidur. Bedanya, bila disebabkan oleh kolesterol akan terasa kram di area telapak kaki, jari-jari, serta tumit.
    Untuk mengatasi kram bisa meluruskan kaki pada atas kasur. Lalu, pegang telapak kaki, dorong secara perlahan supaya peredaran darah lancar kembali.
    Untuk mengantisipasi, usahakan lakukan pemeriksaan rutin untuk mencegah terjadinya kolesterol tinggi.

Mengenal dan Menerima Diri

Posted on by
Reply

Pada artikel kali ini akan membahas mengenai mengenal dan menerima diri sendiri. Belajar untuk bisa mendapatkan diri sendiri merupakan upaya untuk menerima.

Memahami seluruh aspek yang ada dalam diri, menerima apa yang dimiliki dan tidak miliki, apa yang bisa dan tidak bisa, apa yang diyakini atau tak diyakini ihwal diri sendiri.

Mengenal dan Menerima Diri

Mengenal diri merupakan proses mendalam untuk memahami sifat-sifat, nilai, motivasi, serta tujuan yang mendefinisikan diri sendiri.

Melibatkan refleksi mendalam ihwal pikiran, perasaan, dan pengalaman untuk memperoleh pemahaman wacana jati diri.

Mengenal diri sangat krusial untuk kesejahteraan emosional, pertumbuhan, dan pencapaian tujuan.

Hal ini memungkinkan untuk membuat keputusan selaras dengan nilai-nilai inti, memetakan jalur yang bermakna, dan membangun korelasi otentik.

Mengenal diri sendiri merupakan sebuah proses panjang dan tidak selalu mudah dilakukan, dimana seseorang berani menatap serta menganalisa diri sendiri dari segala sisi.

Menganalisa diri sendiri untuk belajar tahu apapun emosi yang sedang dirasakan dan membuat seseorang lebih mampu menanggapi situasi yang sulit dengan cara yang lebih hening dan bijak.

Seseorang yang tidak bisa mengenal dirinya sendiri umumnya tidak berdaya di hadapan publik, bahkan mereka merasa sangat tergantung validasi orang lain

Sulit bagi seseorang untuk menjadi pribadi yang kreatif dan otentik, karena mereka tidak mengerti apa yang sebenarnya diinginkan, dan memberi arti dalam hidupnya.

Penerimaan Diri

Hal ini merupakan dasar untuk kehidupan yang memuaskan serta bebas dari stres serta kecemasan.

Penerimaan diri berarti mengakui seluruh aspek yang ada didalam diri, baik yang positif maupun yang negatif, tanpa menghakimi.

Mendapatkan diri memungkinkan untuk melepaskan harapan yang tidak realistis serta mengubah rasa malu dan keraguan diri dengan rasa percaya diri dan cinta diri.

Untuk menerima diri sendiri tentunya seseorang harus bisa mengenal diri sendiri, perlu menyadari dan mengenali diri terlebih dahulu baik kekurangan maupun kelebihan.

Kemampuan seseorang untuk mengikuti keadaan dengan apa yang sedang dirasakan, dan apa yang dipikirkan, serta berakhir pada apa yang dilakukan.

Belajar menerima diri sendiri jgua berarti belajar menghargai diri sendiri apa adanya, saat seseorang bisa mendapatkan dengan sebaik-baiknya maka tentu akan merasa damai dengan siapapun.

Mendapatkan diri sendiri diartikan sebagai suatu perilaku memandang diri sendiri apa adanya dan memperlakukan secara baik disertai dengan rasa senang serta bangga sambil terus mengusahakan kemajuan.

Mendapatkan diri sendiri juga berarti perilaku seorang individu yang membagikan perasaan mampu menerima serta bahagia atas segala kelebihan serta kekurangan yang ada dalam dirinya.

Bersedia untuk hidup dengan segala karakteristik yang ada pada dirinya, tanpa mencicipi ketidaknyamanan terhadap dirinya sendiri.

Tips Mengenal dan Menerima Diri

Mengenal serta menerima diri dapat menjadi proses yang menantang namun sangat berguna. Terdapat berbagai macam teknik yang bisa membantu, diantaranya yaitu :

  • Terapi
    Berkonsultasi dengan terapis bisa menyampaikan dukungan, panduan, dan teknik untuk mengenal serta menerima diri.
  • Jurnal
    Menuliskan pandangan baru, emosi, dan pengalaman untuk menjadi refleksi serta wawasan.
  • Observasi Diri
    Perhatikan pikiran, perasaan, serta perilaku dengan cara yang tak menghakimi.
  • Feedback yang ikhlas
    Meminta feedback yang jujur dan membangun dari orang yang dipercaya untuk perspektif lain ihwal diri.
  • Perenungan
    Ambil waktu untuk merenung serta introspeksi, memikirkan ciri-ciri, nilai, dan tujuan.

Dengan kesabaran, ketekunan, dan kemauan untuk menjelajahi diri yang terdalam, dapat memperoleh pemahaman dan penerimaan yang menaikkan kualitas hidup secara signifikan.

Jangan membandingkan diri sendiri dengan orang lain, bisa membuat seseorang lupa melihat diri sendiri lebih dalam, yang membuahkan rasa kurang percaya terhadap diri sendiri.

Setiap orang tentu memiliki cara masing-masing untuk menerima dirinya sendiri seperti mencoba untuk sadar diri.

Belajar menerima serta mengenal diri sendiri adalah bentuk kepedulian seseorang terhadap dirinya sendiri.

Tanda Penderita Darah Rendah

Posted on by
Reply

Pada artikel kali ini akan membahas mengenai apa saja tanda seseorang penderita darah rendah.

Darah Rendah

Tekanan darah rendah dalam istilah medis disebut juga dengan hipotensi terjadi ketika tekanan darah seseorang turun di bawah batas normal, yaitu 90/60 mmHg.

Kondisi ini dapat menyebabkan gejala yang tidak nyaman dan, dalam kasus yang parah, dapat mengancam jiwa.

Tekanan darah rendah menandakan bahwa jantung, otak, dan beberapa bagian tubuh lainnya tidak mendapatkan darah sesuai dengan kebutuhannya. Kondisi ini tidak terlalu berbahaya karena mungkin sesekali pernah mengalaminya.

Terkadang terjadinya darah rendah ini tidak menimbulkan gejala apapun, sehingga banyak orang yang tidak menyadarinya. Akan mengalami tanda ketika penderita darah rendah muncul, seperti kelelahan, pusing, mual, dan bahkan pingsan.

Bahaya darah rendah dapat dicegah dengan perubahan gaya hidup, pola makan, dan pengobatan yang tepat.

Hal ini penting dilakukan sebab tekanan darah rendah yang dibiarkan tanpa penanganan dapat memicu beragam gejala yang mengarah ke komplikasi berbahaya.

Hipotensi dapat terjadi karena beberapa faktor, termasuk pertambahan usia dan keturunan. Selain itu, kehamilan, infeksi, dehidrasi, penyakit jantung, pendarahan, dan konsumsi obat-obatan tertentu juga bisa menyebabkan hipotensi.

Kondisi yang lebih serius juga dapat dialami ketika tekanan darah terlalu rendah, seperti pendarahan yang tidak terkontrol, infeksi berat, atau reaksi alergi yang dapat mengancam nyawa.

Tanda Penderita Darah Rendah

Tekanan darah rendah dapat membuat organ-organ di dalam tubuh kekurangan asupan aliran darah yang dibutuhkan, sehingga akan merasa mudah mengantuk atau tidak enak badan.

Berikut ini beberapa tanda yang umum dialami oleh penderita darah rendah, diantaranya yaitu :

  • Penglihatan kabur atau gelap saat berdiri.
  • Napas pendek atau sesak napas.
  • Perasaan sedih atau suasana hati yang buruk
  • Kulit berkeringat atau lembap saat disentuh
  • Pusing yang membuat tubuh kehilangan keseimbangan, seperti saat berdiri dari posisi duduk secara tiba-tiba
  • Mual dan ingin muntah
  • Kehilangan kesadaran hingga pingsan
  • Denyut nadi lemah atau tidak teratur.
  • Kelelahan

Orang dengan darah rendah dapat mengalami gejala yang berbeda-beda tergantung pada tingkat keparahan hipotensinya. Dalam kasus ringan, gejala mungkin hanya muncul sesekali dan tidak mengganggu aktivitas sehari-hari.

Namun, kasus yang lebih parah dapat menyebabkan gejala yang persisten dan mengganggu hingga mengurangi kualitas hidup seseorang.

Tips Menangani Tekanan Darah Rendah

Tekanan darah rendah secara umum bisa ditangani dengan beberapa cara berikut, diantaranya yaitu :

  • Mengkonsumsi makanan yang bergizi, termasuk makanan yang mengandung garam atau natrium.
  • Berolahraga secara teratur sekitar 30 menit setiap hari atau sekitar 150 menit setiap minggu.
  • Minum air putih lebih banyak untuk meningkatkan volume darah dan cairan tubuh serta mencegah dehidrasi.
  • Hindari mengubah posisi tubuh dengan tiba-tiba dan berdiri terlalu lama.
  • Membatasi konsumsi minuman beralkohol.
  • Konsumsi secangkir kopi atau teh berkafein di pagi hari, jika memungkinkan.
  • Menggunakan stoking khusus untuk meningkatkan sirkulasi darah.

Penyakit Komplikasi yang Berbahaya bagi Penderita Darah Rendah

Beberapa penyakit berikut ini bersifat berbahaya bagi penderita darah rendah apabila tidak segera dilakukan pemeriksaan, yaitu :

  • Syok
    Syok terjadi jika tekanan darah menurun drastis, sehingga organ tubuh tidak berfungsi dengan baik karena tidak menerima cukup darah.
    Syok akibat darah rendah dapat menimbulkan beberapa gejala, seperti sesak napas, denyut jantung cepat tetapi lemah, keringat dingin, pucat atau sianosis, serta pingsan.
  • Stroke
     Tekanan darah rendah berisiko tinggi menyebabkan stroke. Kondisi ini terjadi ketika kurangnya suplai aliran darah ke otak, sehingga sel otak dapat mengalami kerusakan dan menyebabkan fungsi otak terganggu.
    Stroke umumnya dapat menimbulkan gejala atau tanda, seperti satu sisi anggota tubuh melemah, ucapan tidak jelas, satu sisi wajah tidak dapat digerakkan, hilangnya penglihatan secara tiba-tiba, dan sakit kepala yang hebat.
  • Penyakit Jantung
    Hipotensi ortostatik ringan umumnya hanya berlangsung selama beberapa menit. Jika terlalu sering terjadi, kondisi ini dapat memicu masalah pada jantung, seperti gagal jantung, gangguan irama jantung, dan bahkan serangan jantung.
    Tekanan darah rendah dapat menurunkan kemampuan jantung untuk memompa darah. Apabila tidak segera dilakukan pengobatan, kondisi ini bisa memicu penurunan fungsi organ jantung dan berakhir menjadi penyakit jantung.
  • Gagal Ginjal
    Kondisi tekanan darah rendah dapat menyebabkan penurunan aliran darah yang disaring oleh ginjal. Hal ini dapat memicu kerusakan pada ginjal, sehingga ginjal tidak dapat berfungsi dengan baik.
    Apabila kondisi ini tidak segera ditangani, lama-kelamaan akan menyebabkan gagal ginjal.
    Gagal ginjal awalnya bisa saja tidak bergejala, tetapi kondisi ini pada akhirnya dapat menimbulkan gejala, seperti bengkak di wajah dan tubuh, sesak napas, mudah mengantuk, dan penurunan kesadaran.

Pentingnya Pandangan Self Acceptance

Posted on by
Reply

Pada artikel kali ini akan membahas mengenai bagaimana pentingnya pandangan self acceptance untuk mengubah diri sendiri.

Pentingnya Pandangan Self Acceptance

Self acceptance atau penerimaan diri merupakan kemampuan untuk menerima kekuatan serta kesalahan tanpa menghakimi. Seluruh orang mempunyai hal-hal yang ingin ditingkatkan dalam diri.

Penerimaan diri merupakan kemampuan untuk mendapatkan diri sendiri apa adanya, dengan segala kelebihan dan kekurangan. Konsep ini sangat krusial dalam menjaga kesehatan mental.

Hal ini dipengaruhi oleh banyak faktor, yaitu pengalaman masa kecil, budaya, lingkungan sosial. Pengalaman anak usia dini yang dipenuhi dukungan serta afeksi orang tua dan lingkungan cenderung memperkuat penerimaan diri.

Budaya yang fokus kesempurnaan dan pencapaian memaparkan pada gambaran yang tak realistis bisa berbahaya. Bukan berarti menyerah pada kekurangan, tetapi lebih pada pengakuan serta penerimaan terhadap siapa diri sebenarnya.

Self-acceptance memungkinkan untuk hidup lebih autentik serta hening dengan diri sendiri. Banyak yang mungkin merasa sulit menerima diri sendiri sebab berbagai macam tekanan, baik dari lingkungan, media sosial, maupun diri sendiri.

Mmenerima diri sendiri merupakan fondasi dari kesehatan mental yang baik. Saat mampu mendapatkan diri sendiri, rasa percaya diri yang lebih tinggi, menghadapi stres dengan lebih baik, serta hubungan yang lebih sehat dengan orang lain.

Tanpa self-acceptance, kita mungkin acapkali merasa tak cukup baik, mampu memicu perasaan cemas, depresi, dan rendah diri. Ada orang bisa menerima kekurangannya, sedangkan yang lain terpaku dan menjadi pengkritik terburuk bagi diri mereka sendiri.

Karakteristik Self Acceptance

Berikut ini terdapat beberapa karakteristik dari self acceptance, diantaranya yaitu :

  • Mampu menerima nilai-nilai, preferensi, sumber daya, perasaan, bisikan hati, serta tindakan, baik di masa lalu maupun masa depan.
  • Kenali kekuatan dan pencapaian tanpa perlu terlalu arogan terhadap kedua hal tersebut.
  • Berperilaku positif terhadap diri sendiri serta menjunjung tinggi diri sendiri, tanpa memerlukan persetujuan orang lain.
  • Melihat diri dengan relatif seksama dan mengenali apa yang dikuasai dan apa yang tidak dikuasai.
  • Melihat diri Anda menjadi manusia seutuhnya, daripada mendefinisikan diri Anda sesuai satu ciri, insiden, kemampuan, atau kelemahan
  • Merangkul semua bagian diri, bahkan bagian negatifnya serta merasa bahagia dengan diri sendiri.
  • Belajar mengakui kelemahan serta kesalahan tanpa menyalahkan diri sendiri atau terlibat pada pembicaraan bersifat negatif yang berlebihan
  • Selalu menyayangi serta menghargai diri sendiri

Kurangnya penerimaan diri bisa menyebabkan keretakan rasa dalam diri jauh di alam bawah sadar, dimana salah satu bagian dari diri murka , kesal, kesal, malu, atau kecewa dengan bagian lain dari diri.

Bagian-bagian yang terfragmentasi ini dapat hanya berdamai saat diri sendiri yang memaafkan dan mendapatkan kepercayaan diri sendiri. Terdapat konsekuensi negatif dari ketidakmampuan menerima diri sendiri.

Manfaat Penerimaan Diri

Saat mendapatkan diri sendiri, cenderung tidak terlalu khawatir wacana apa yang dipikirkan orang lain. Ini membantu melihat situasi dengan lebih kentara serta mengurangi kemungkinan menerima kritik keras terhadap diri sendiri.

Bagaimana perasaan terhadap diri sendiri juga bisa memainkan peran penting dalam memilih kesejahteraan secara keseluruhan. Penerimaan diri dapat membantu menanamkan rasa sejahtera, membantu membangun hubungan berkualitas.

Trik Menaikkan Self-Acceptance

Berikut ini beberapa trik yang dapat dilakukan untuk menaikkan self acceptance, diantaranya yaitu :

  • Kembangkan self-compassion
    Bersikap baik pada diri sendiri, terutama ketika menghadapi kegagalan atau kesulitan. Ini membantu untuk lebih mendapatkan kekurangan serta kelemahan tanpa merasa bersalah atau membuat malu.
  • Melakukan terapi dan konseling
    Karena bantuan profesional bisa sangat membantu. Terapi cognitif-behavioral (CBT), misalnya membantu mengganti pola pikir negatif terhadap diri sendiri serta menaikkan self-acceptance.
  • Berlatih mindfulness
    Membantu untuk hidup di masa sekarang dan mendapatkan diri apa adanya. Mindfulness mengajarkan untuk mengamati pikiran dan perasaan tanpa menghakimi.
  • Membentuk hubungan positif dari orang-orang terdekat sangat krusial pada proses penerimaan diri. Lingkungan yang positif dan mendukung dapat membantu merasa lebih diterima serta dihargai.

Dengan mindfulness, self-compassion, dukungan sosial, dan bantuan profesional, belajar mendapatkan diri sendiri dengan lebih baik dan menjalani hidup dengan lebih autentik dan senang.

Trik Menabung dengan Benar

Posted on by
Reply

Pada artikel kali ini akan membahas mengenai trik menabung dengan benar. Menabung merupakan kebiasaan finansial yang sangat penting bagi kesejahteraan di masa depan.

Trik Menabung dengan Benar

Untuk memulai serta mempertahankan kebiasaan menabung mampu menjadi sebuah tantangan. Berikut ini beberapa trik yang mampu diterapkan dalam trik menabung dengan benar, diantaranya yaitu :

  • Mengatur sasaran yang Realistis
    Jangan menetapkan target yang terlalu ambisius, karena hal ini hanya akan membentuk cepat menyerah. Mulai dengan sasaran mungil dan secara bertahap tingkatkan jumlahnya seiring waktu.
  • Membuat aturan
    Lacak pemasukan serta pengeluaran untuk mengidentifikasi area dimana bisa memotong biaya dan mengalihkan dana ke tabungan. Tetaplah pada aturan dan hindari pengeluaran spontan.
  • Menabung dengan Nominal mungil
    Sejatinya menabung itu tak wajib dimulai dari nominal besar. Sedikit asalkan dilakukan secara disiplin, jumlahnya akan semakin besar dalam beberapa waktu. Tidak perlu sedih bila gaji yang diterima kecil.
    Tetap diamkan kurang lebih 10-15% per bulan. Sisanya bisa digunakan untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari sesuai aturan belanja, jadi terhindar dari aktivitas konsumtif.
  • Menggunakan Sistem Autodebet
    Cara mengumpulkan uang yang lain yaitu dengan menabung pakai sistem autodebet. Sistem ini bersifat pemotongan otomatis dari rekening sumber dana ke rekening tujuan.
    Pemotongan akan dilakukan setiap bulan, jadi mampu menabung secara disiplin. Sistem ini mampu diaktifkan oleh nasabah. Caranya dengan menelepon call center atau datang ke kantor Bank cabang terdekat.

  • Memisahkan Rekening Tabungan

    Buka rekening tabungan terpisah dari rekening giro untuk menghindari godaan menggunakannya. Batasi akses ke rekening ini hanya untuk transaksi yang mendadak terjadi.
    Antara rekening tabungan, pengeluaran, hingga investasi sebaiknya dibedakan supaya uangnya tidak dipergunakan untuk kebutuhan selain kebutuhan sesuai posnya masing-masing.
    Adanya rekening spesifik tabungan akan membantu untuk fokus menabung. Uangnya jua lebih aman sebab sudah tidak terpengaruhi untuk membelanjakannya.

  • Alokasikan pendapatan sesuai Kebutuhan
    Ubahlah gaya hidup dari sekarang, dan segera alokasikan pendapatan sesuai kebutuhan. Jika kebutuhan untuk pakaian dan papan hanya sebesar Rp2.000.000 per bulan, maka diamkan sejumlah ini saja.
    Alokasikan pendapatan ke biaya darurat menjadi persediaan dana jika keadaan yang tak diinginkan terjadi.
  • Cari insentif
    Carilah bank atau lembaga keuangan yang memperlihatkan insentif seperti suku bunga tinggi atau insentif untuk menabung. Bonus ini bisa memberikan motivasi tambahan untuk tetap berpegang pada rencana awal.

  • Menentukan Tujuan Menabung

    Tentukan uang hasil menabung akan dipergunakan untuk apa. Misalnya beli tempat tinggal, tunggangan, biaya melanjutkan pendidikan, biaya pernikahan, dan lain-lain.
    Tujuan yang jelas secara tidak eksklusif akan menumbuhkan semangat untuk menabung, sebab terdapat hal yang ingin segera dicapai.
    Dengan mengetahui tujuan, bisa mengetahui jangka waktu yang dibutuhkan agar jumlah tadi tercapai.
    Caranya dengan menghitung jumlah uang yang diharapkan untuk tujuan tersebut. Lalu, bandingkan dengan jumlah yang dialokasikan dalam sebulan dan jangka waktunya.

  • Memilih Jenis Tabungan yang sesuai
    Setiap bank mempunyai produk tabungan yang beragam, perbedaan tersebut termasuk biaya administrasi, keuntungan yang dihasilkan, dan jenis kartu.
    Jika tujuan untuk menabung saja, pilihlah rekening tabungan yang biaya administrasinya paling rendah. Dengan demikian, tidak merasa terbebani dengan potongan biaya admin bulanan.
    Selain itu, jumlah uang yang berkurang juga tidak terlalu besar dan membuat tetap merasa laba menabung di bank.

Menabung merupakan aktivitas yang sederhana, akan tetapi sulit dilakukan karena ada hal yang dikorbankan supaya bisa menabung. Maka asal itu, diperlukan niat dan disiplin yang tinggi supaya menabung bisa dilakukan secara terus-menerus.

Menabung itu mirip lari maraton, bukan lari cepat. Akan ada waktu ingin menyerah, tetapi ingatlah alasan menabung sejak awal. Tetaplah konsisten pada akhirnya akan mencapai tujuan.