Manajemen Waktu yang Jelek

Posted on by
Reply

Pada artikel kali ini akan membahas mengenai bagaimana pengaruh yang ditimbulkan dari manajemen waktu yang jelek. Bagi manusia, waktu dalam sehari relatif tidak cukup untuk menyelesaikan berbagai macam tugas.

Pengaruh yang Ditimbulkan dari Manajemen Waktu yang Jelek

Dengan adanya teknologi saat ini, seharusnya manusia dapat menjadi lebih produktif. Tetapi beberapa keadaan dengan adanya kecanggihan teknologi dapat menghambat produktifitas, karena tidak bisa memanfaatkan teknologi tersebut dengan benar.

Manajemen Waktu yang Jelek

Terdapat beberapa pengaruh yang mungkin timbul akibat dari mengatur manajemen waktu yang jelek, diantaranya yaitu :

  • Makan makanan yang tidak sehat dan kurang berolahraga
    Alasan orang untuk tidak berolahraga biasanya karena tidak memiliki waktu. Padahal kenyataannya, manajemen waktu yang dimiliki kurang baik. Apabila kamu tidak merawat tubuh, pikiran akan mudah lelah dan kemungkinan besar tidak menerima manfaat dari waktumu.
  • Terburu-buru
    Cobalah untuk mengatur waktu dengan baik, jangan katakan ‘ya’ dengan seluruh rencana yang ada.
  • Multitasking
    Ketika sedang mengerjakan satu pekerjaan dan fokus teralihkan ke pekerjaan lain, berusahalah untuk tidak teralihkan.
    Karena akan menimbulkan pekerjaan yang tak terselesaikan dengan baik dan berpotensi mengganggu produktivitas.
  • Menunda Aktifitas
    Sebenarnya hanya dibutuhkan langkah kecil untuk mendapatkan motivasi dalam menyelesaikan pekerjaan.
    Contohnya, apabila kamu ingin pergi ke gym untuk berolahraga, yang perlu dilakukan hanyalah berjalan keluar. Sekali dimulai, pastikan menuntaskan pekerjaan tadi.
  • Kurang berenergi
    Apabila merasa tak fokus dan tidak bersemangat, itu ialah tanda bahwa kurang memanfaatkan waktu dengan baik.
    Evaluasi apa saja aktivitas yang dilakukan dalam sehari saat malam atau di pagi hari. Dengan begitu akan kembali fokus dan bersemangat untuk mencapai tujuan yang kamu inginkan.

  • Tak tepat waktu

    Apabila datang terlambat atau pulang lebih awal dari kantor, mungkin meninggalkan hal-hal yang produktif disana.
    Selain itu, krusial untuk menyamakan jadwal dengan rekan kerja apabila bekerja bersama orang lain.

  • Kurang tidur
    Tentu saja mengalami jadwal tidur yang berantakan, hal ini berdampak pada kesehatan. Apabila tidak cukup tidur, mampu mengakibatkan terhambatnya aktivitas dan menjadi kurang fokus.
    Cobalah untuk menjadwalkan pekerjaan, jika sudah waktunya untuk tidur, jangan ditunda. Sebaiknya pertahankan jadwal tidur yang konsisten.
  • Disorganisasi
    Ada kalanya merasa merasa bahwa hidup tidak teratur, seperti tidur pada pagi hari dan bekerja di malam hari, atau mungkin terlalu lama berselancar di media sosial sebagai akibatnya memakan waktu pekerjaan atau waktu tidur kamu.
    Hal-hal seperti itu dapat memperburuk manajemen waktu, cobalah catat pekerjaan yang ingin kamu kerjakan dan tentukan saat pengerjaannya supaya saat sehari-harimu permanen teratur.
  • Waktu kerja dan hidup yang tidak seimbang
    Jika terlalu banyak bekerja atau terlalu senang diluar, berarti kamu memiliki manajemen waktu yang jelek. Tak ada salahnya untuk bersenang-senang, namun jangan lupakan pekerjaan atau tujuan yang ingin dicapai.
    Cobalah manajemen waktu dengan kerja dan kehidupan yang seimbang sehingga engkau merasa akan lebih produktif setiap harinya.

Demikian pembahasan mengenai apa saja pengaruh dari manajemen waktu yang jelek. Hal tersebut terjadi merupakan akibat jelek dari tidak adanya manajamen waktu yang dimulai dari kebiasaan-kebiasaan yang dilakukan.

Tanda Suksesnya Manajemen Waktu

Posted on by
Reply

Setelah membahas mengenai pengertian manajemen waktu berdasarkan pendapat para ahli dan bagaimana trik mengatur manajemen waktu, pada artikel kali ini akan membahas bagaimana tanda bahwa suksesnya seseorang dengan manajemen waktu yang dimilikinya.

Tanda-tanda Suksesnya Manajemen Waktu Seseorang

  • Rencana dan Prioritas
    Meluangkan waktu pada pagi dan malam hari untuk membuat rencana dengan memprioritaskan tugas sesuai tujuan yang akan dicapai.
    Bawa kemanapun rencana atau jadwal agar tetap fokus dan jangan lupa dengan hal-hal yang ingin dikerjakan. Ketika di malam hari terdapat tugas yang belum selesai, jangan panik. Pindahkan tugas tersebut ke hari berikutnya.
    Dengan memiliki rencana dan prioritas, maka bisa memiliki pedoman pada aktivitas keseharian yang dikerjakan, sehingga waktu tidak terbuang percuma.

    Tanda Suksesnya Manajemen Waktu

  • Penilaian
    Luangkan beberapa hari untuk mencatat waktu yang telah digunakan untuk mengerjakan tugas sehari-hari. Tentukan apa yang ingin dicapai, lalu tandai aktivitas yang tidak termasuk dalam kategori tadi.
    Catat apa saja yang mengganggu pencapaian tujuan secara tepat waktu. Catat jua tugas-tugas yang mampu disederhanakan buat menghemat waktu.
  • Katakan tidak
    Belajar untuk mengatakan tidak atau menolak pekerjaan maupun kegiatan dengan cara yang sopan. Bergabung dengan teman-teman hanya karena merasa tak enak bisa menghabiskan waktu berharga yang lebih baik dipergunakan untuk mengerjakan tugas-tugas penting.

  • Jangan buang-buang waktu

    Menghapus gangguan yang merusak produktivitas sehari-hari. Jadwalkan beberapa waktu untuk menjawab email, membalas panggilan telepon atau sms.
    Kecuali apabila terdapat panggilan darurat terjadi. Hal ini untuk menghindari gangguan dari panggilan dan pesan yang tiba sepanjang hari. Kurangi mengobrol dengan rekan kerja agar tujuan yang ingin dicapai mampu terwujud.

  • Delegasi
    Jika terdapat proyek yang besar, delegasikan tugas pada rekan kerja. Sehingga memungkinkan rekan kerja atau bawahan mempelajari keterampilan baru. Bila ada rekan kerja atau bawahan yang siap membantu, jangan tolak, terima bantuan tadi untuk menghemat waktu.
  • Rehat
    Membuatlah jadwal beristirahat dan menjernihkan pikiran. Misalnya merencanakan olahraga yang teratur, mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat dan hindari junk food.. Berhentilah bekerja apabila telah merasa lelah, jangan sampai pekerjaan memakan waktu istirahat kita yang berharga.

Manfaat Memiliki Manajemen Waktu

Mengatur waktu dengan baik memungkinkan seseorang untuk dapat menyelesaikan pekerjaan secara benar dan tepat. Manajemen waktu memiliki peran yang krusial dalam kehidupan pribadi maupun profesionalitas pekerjaan seseorang.

Berikut ini terdapat beberapa manfaat manajemen waktu yang dirasakan, diantaranya yaitu :

  • Menjadi pribadi yang lebih rapi dan terorganisir.
    Menjaga barang sesuai dengan tempatnya dapat meminimalisir waktu untuk mencari-cari barang tersebut apabila dibutuhkan.
    Orang dengan manajemen waktu yang baik akan menjaga meja kerjanya menjadi lebih bersih dan teratur.
  • Seseorang menjadi tepat waktu dan disiplin
    Seorang individu harus mempersiapkan urutan rencana pekerjaan yang ingin diselesaikan baik pada pagi atau malam hari. Hal ini akan menjadikan pemahaman seorang individu ihwal apa saja yang dikerjakan, sehingga membuat pekerjaan yang baik.
  • Bisa mengurangi kadar stres dan kecemasan
    Orang-orang yang bisa menyelesaikan pekerjaan tepat waktu dinilai mempunyai kadar stres dan kecemasan yang lebih rendah. Tetap fokus ketika mengerjakan sesuatu, sebab tidak ada gunanya menunda pekerjaan.
  • Dapat meningkatkan moral dan menjadi lebih percaya diri
    Seseorang akan merampungkan tugas dalam waktu yang sudah ditetapkan dan menjadikannya terdepan di antara anggota tim lainnya. Orang-orang yang disiplin waktu akan dicermati tinggi dan selalu sebagai pusat perhatian.

Trik Mengatur Manajemen Waktu

Posted on by
Reply

Pada artikel kali ini akan membahas mengenai defisi manajemen waktu dan bagaimana trik dalam mengatur manajemen waktu yang efisien. Untuk memenuhi setiap rencana atau tugas, keputusan membuat manajemen waktu sangat dibutuhkan.

Definisi Manajemen Waktu

Untuk mencapai target dari tugas yang dikerjakan, kita harus paham tentang  manajemen waktu. Manajemen waktu merupakan proses untuk melakukan kendali atas waktu dengan batas tertentu untuk mengerjakan sebuah tugas.

Berdasarkan hukum Pareto, jika semakin banyak waktu kerja yang efektif, maka semakin banyak juga pekerjaannya. Tetapi hal ini dinilai tidak sahih, kuantitas dan kualitas tugas yang dikerjakan dipengaruhi oleh profesionalisme, kualifikasi, dan pengalaman.

Trik Mengatur Manajemen Waktu

Untuk mencapai efisiensi yang baik, perlu landasan yang kokoh seperti, motivasi dan minat yang tinggi. Manajemen waktu dapat diartikan sebagai ilmu dimana manusia dapat menggunakan waktu secara berdaya guna dan berhasil guna.

Menurut Akram, manajemen waktu adalah kemampuan memanfaatkan waktu dengan efektif dan efisien untuk memperoleh manfaat yang maksimal.

Menurut Davidson, manajemen waktu cara untuk memanfaatkan waktu dengan sebaik mungkin, dimana seseorang bisa merampungkan pekerjaan dengan cepat dan cerdas.

Karakteristik Waktu

saat artinya perkembangan keberadaan serta insiden asal masa lalu ke masa depan. Berikut artinya karakteristik asal saat;

  1. Tidak disengaja
    Waktu seringkali dideskripsikan menjadi dimensi keempat dari panjang, lebar serta tinggi. tidak seperti dimensi lainya, berjalannya waktu artinya ketidaksengajaan. Secara teori, engkau bisa berhenti pada satu titik luar angkasa, dan berdiri pada sana sementara planet bumi tetap berputar.
  2. Tidak bisa diubah
    Waktu terjadi sebagai urutan insiden yang tidak dapat diubah sehingga begitu sesuatu terjadi, sesuatu itu tidak bisa tidak terjadi. Terdapat hubungan di antara peristiwa yang dianggap akibat yang mana sesuatu pada masa lampau mensugesti apa yang terjadi pada masa sekarang, tetapi hal yang terjadi di masa depan tidak dapat menghipnotis masa lampau.
  3. Sesuatu yang diharapkan
    Waktu merupakan suatu hal yang sebagai persyaratan supaya segala sesuatu terjadi. dengan istilah lain, tidak ada yang terjadi pada sekejap tanpa perkembangan waktu.
  4. Dapat dihitung
    Waktu dapat diukur dengan satuan yang dianggap detik. Waktu artinya pengukuran yang penting untuk hampir setiap pekerjaan manusia termasuk sains, seni, usaha serta aktivitas sehari-hari.
  5. Waktu yang absolut
    Waktu yang mutlak merupakan gagasan bahwa waktu kontinu pada semua alam semesta untuk seluruh pengamat. ini merupakan dasar untuk sistem fisika yang dikemukakan oleh Sir Isaac Newton.

Trik Mengatur Manajemen Waktu

Terdapat beberapa trik yang dapat membantu dalam mengatur manajemen waktu dengan baik dan efisien, diantaranya yaitu :

  • Menyusun alur atau deretan aktifitas yang diurutkan berdasarkan jenis tugas yang paling krusial hingga yang kurang krusial untuk dikerjakan. Apabila tidak dibuat seperti ini, tugas yang ada akan bersifat sangat penting.
  • Menjaga ketepatan waktu sehingga memungkinkan untuk membuat perencanaan yang lebih efektif di masa depan.
  • Bijak dalam membagi aktifitas pekerjaan menjadi beberapa aktifitas yang singkat, sedang dan panjang dengan perkiraan waktu yang berbeda-beda.
  • Memastikan tempat bekerja yang tenang, tanpa ada gangguan dari luar yang dapat mengganggu pekerjaan hingga produktivitas.
  • Menetapkan target mengenai jumlah pekerjaan yang dapat diselesaikan dalam jangka waktu yang sudah ditentukan.

Hal terpenting dalam mengatur manajemen waktu yang efisien dan menyenangkan yaitu langsung mempraktekkannya, bukan hanya sekedar teori. Krusial untuk mengetahui prioritas dari pekerjaan yang akan diselesaikan. Tentukan dan kemudian urutkan berdasarkan tingkat prioritasnya masing-masing.

Tips Menetralkan Sosial Media

Posted on by
Reply

Pada artikel kali ini akan membahas mengenai tips untuk menetralkan penggunaan sosial media. Untuk yang merasa sudah lelah dengan dunia maya, istirahat sejenak atau selama mungkin untuk restart kembali.

Seperti kelelahan fisik yang kita rasakan setelah sekian lama bekerja dan kurang liburan, baiknya rehat sejenak dari hiruk pikuk untuk merefresh pikiran. Lakukan penetralan penggunaan sosial media.

Tips Menetralkan Sosial Media

Menetralkan sosial media merupakan semacam healing diri sendiri dengan cara menjauh dari sosial media guna menenangkan pikiran untuk kesehatan mental akibat terpapar dampak negatif sosial media. Salah satu cara untuk melakukan penetralan sosial media adalah istirahat sejenak dari dunia maya.

Berikut ini beberapa tips untuk menetralkan penggunaan sosial media yang dapat dilakukan, yuk simak!

  • Kontrol Diri dengan Baik
    Apabila masih menikmati melakukan unggahan langsung ke dunia maya saja tetapi yang perlu diperhatikan adalah isi postingan. Unggahlah dengan bijak karena jejak digital akan selamanya terpatri.
    Jika kita sendiri mampu menghapus tetapi kita tidak mampu mengontrol orang lain untuk mengunduh foto, video kita atau screenshot postingan kita yang pada masa depan bisa sebagai boomerang untuk diri kita.
  • Membuat Alarm untuk Membatasi Sosial Media
    Cara paling efisien untuk penetralan sosmed adalah dengan membatasi waktu mengaksesnya. Batasan wajar memakai media umum dari psikolog ialah 30 menit sampai satu jam per hari.
    Supaya tak kebablasan, ingatkan diri sendiri untuk logout dari akun-akun sosmed dengan pasang alarm. Terdapat banyak juga aplikasi yang mampu membantu mengingatkan saat sudah mencapai batas saat yang ditetapkan.
    Sebaiknya hindari mengakses media umum saat menjelang tidur, sebab bisa menghambat kuantitas dan kualitas tidurmu.

  • Mempersulit Akses Sosial Media

    Untuk akses media sosial sedikit ribet sebab Jika engkau memasang software sosial media pada tampilan muka smartphone akan membuatmu terlalu praktis mengakses sosial media.
    Coba hapus beberapa shortcut (jalan pintas) akses pribadi ke beberapa media umum tadi. Kemudian, buat satu folder khusus di telepon untuk wadah beberapa perangkat lunak media sosial.

  • Jauhkan Smartphone dari Jangkauan
    Memulai detoks sosmed memang tidak semudah membalik telapak tangan. Tetapi segera jauhkan ponsel dari jangkauan. Terutama apabila sedang tak punya banyak aktivitas. Segeralah “isi” tangan kosong dengan kegiatan lain supaya tidak melulu terpikir meraih handphone. Jauhkan juga ponsel dari jangkauan tangan dan ubah ke mode sunyi atau getar saat sedang belajar. Cara Ini dapat memudahkan untuk lebih fokus menuntaskan tugas dengan lebih efisien.
  • Jalani Hari Tanpa Sosial Media
    Tentukan satu hari dalam seminggu untuk momen “sehari tanpa media sosial”. Misalnya hari Minggu, sehingga bisa menghabiskan waktu untuk berkumpul beserta teman atau keluarga, dan melakukan hobi yang disukai.

  • Mencoba digital-detox retreat.

    Cobalah liburan khusus digital detox yang ditemukan oleh Tanya Goodin, seorang entrepreneur digital yang melihat imbas screen dominated life pada kesehatan. Retreat ini tidak memperbolehkan segala hal yang berhubungan dengan teknologi.
    Menggantikan hal tadi, bisa menikmati mindfulness workshop, yoga, hiking, menerbangkan layangan, serta storytelling. Juga disajikan raw food serta melarang alkohol, sehingga kehidupan akan di-reset total.
    Jika lebih menyukai petualangan daripada wellness retreat, maka hanya perlu ‘fly under the radar’. Suatu daerah dimaana tidak ada koneksi WiFi maupun frekuwensi telepon sama sekali untuk bisa menikmati waktu dengan sebaik-baiknya tanpa koneksi smartphone sama sekali.

  • Mematikan Notofikasi Sosial Media
    Matikan notifikasi seluruh media sosial supaya tidak tergoda memeriksa smartphone untuk melihat update. Kecuali memang akun tadi digunakan untuk kebutuhan bekerja.
    Jika perlu, atur perangkat lunak apa saja yang dipasang pada tampilan depan handphone. Usahakan instal yang hanya diperlukan saja.
  • Wilayah Bebas Handphone
    Dengan cara ini, bisa menentukan sendiri area mana saja di rumah yang tidak diperbolehkan membawa apalagi bermain smartphone.
    Misalnya, di ruang TV atau ruang makan agar fokus berkumpul dengan keluarga, atau pada kamar tidur untuk melepaskan diri dari kebiasaan bermain handphone sebelum tidur hingga menganggu jam tidur yang seharusnya.
  • Ganti Platform
    Gantilah platform sosial media yang banyak inspirasi. Misal membentuk podcast yang ada pada Soundcloud atau Spotify, atau menghasilkan konten youtube yang apabila mendapatkan banyak views, dapat dimonetisasi.

Memaknai Hidup Secara Sederhana

Posted on by
Reply

Pada artikel kali ini akan membahas mengenai bagaimana cara memaknai hidup secara sederhana. Uang bukanlah segala, tetapi dengan uang bisa membeli apa saja yang dibutuhkan.

Memaknai Hidup Secara Sederhana

Memaknai Hidup Secara Sederhana

Dengan memiliki uang berkecukupan, manusia dituntut untuk bisa tetap menjalani hidup dengan bahagia dan sederhana. Ada orang yang merasa senang dengan kondisi mereka saat ini, bisa jadi karena gaya hidup, kepuasan diri dan penerimaan mereka.

Berikut ini beberapa cara yang dapat dilakukan untuk bisa memaknai hidup secara sederhana dan tidak berlebihan, diantaranya yaitu :

  • Menikmati Hal Sederhana dalam Hidup
    Dengan merasakan hal-hal kecil dalam hidup agar tetap merasa senang, salah satu cara terbaik untuk menghasilkan sesuatu dengan optimal, misalnya melakukan apa yang disukai. Seseorang yang melakukan apa yang mereka sukai akan lebih makmur daripada orang yang bekerja karena merasa terpaksa.
  • Rendah Hati
    Kebanyakan orang yang super kaya, justru enggan memamerkan kekayaan mereka. Mempunyai kekayaan berlimpah tidak mengubah gaya hidup menjadi super wah, misalnya dia tidak segan bergabung dengan para karyawannya di tempat kerja untuk makan siang di kafetaria.
  • Membangun Komitmen
    Wajib berusaha membangun korelasi yang emosional menggunakan keluarga, sahabat, pasangan, serta orang-orang yang ditemui secara teratur. Hubungan yang terjalin dengan baik akan menaikkan perasaan senang dalam hidup yang sedang dijalani.
  • Tak Manja
    Mereka tidak manja, karena ada beberapa kalangan yang baru kaya telah merasa berhak atas ketenangan tingkat tinggi. Contohnya, membawa mobil kemana-mana walau terhadang macet yang tak jarang tidak masuk akal.

  • Jangan Memuja Penampilan

    Apabila diperhatikan, orang-orang super kaya yang jenius itu justru tidak pernah terlalu peduli dengan penampilan luar mereka. Mereka menentukan taktik seefisien mungkin terutama untuk hal-hal yang kurang penting. Dengan menghemat waktu serta tenaga memikirkan hal-hal kurang penting, orang-orang superkaya ini bisa memaksimalkan tenaga serta waktu mereka untuk memikirkan hal lebih penting seperti pengembangan bisnis. Selain itu, berpenampilan sederhana pula menghindarkan mereka berasal langkah pemborosan uang untuk penampilan.

  • Menerima Diri Sendiri dan Hidup dibawah Kemampuan
    Ganti keinginan terhadap sesuatu dengan belajar untuk tetap bahagia dengan apa yang dimiliki saat ini. Mendapatkan keadaan diri sendiri ialah salah satu langkah awal untuk bersyukur dengan apa yang ada.
  • Senang Beramal
    Orang-orang yang benar-benar kaya tidak akan ragu menyumbangkan hartanya untuk kepentingan banyak orang dalam hal humanisme. Bill Gates mengatakan bahwa “mereka yang benar-benar kaya merupakan mereka yang senang memberi”.
  • Membawa Bekal Makan Sendiri
    Anda pasti seringkali membaca betapa besar nilai penghematan hanya dari kebiasaan membawa bekal makan siang dari rumah? Membawa bekal makan siang dari rumah bukan cuma membantu lebih ekonomis uang jajan, tapi pula mampu menghemat saat dari kebingungan mencari daerah makan yang tepat ketika jam makan siang datang. Bisa lebih fokus menggunakan waktu tadi untuk melakukan hal lain yang lebih penting.

Beragam Dampak Dari Procrastination

Posted on by
Reply

Setelah mengetahui definisi dari procrastination, pada artikel kali ini akan membahas mengenai beragam dampak dari procrastination dan bagaimana cara mengatasinya. Procrastination atau prokrastinasi merupakan kegiatan menunda-nunda dalam menyelesaikan suatu perintah atau tugas.

Beragam Dampak Dari Procrastination

Jenis – Jenis Procrastination

Terdapat dua jenis procrastination yaitu pasif serta aktif, berikut ini penjelasannya :

  1. Procrastination Pasif
    Jenis ini merupakan norma yang dilakukan seseorang untuk menahan tugas karena mereka merasa kesulitan dalam menghasilkan keputusan serta mengerjakannya.
  2. Procrastination Aktif
    Jenis ini merupakan kebiasaan suntuk menahan tugas dengan sengaja, karena merasa bisa bekerja pada bawah tekanan.

Beragam Dampak Dari Procrastination

Seringkali menunda-nunda pekerjaan akan memberikan beragam dampak negatif. Berikut beberapa dampak dari procrastination, diantaranya yaitu :

  1. Stres dan tidak fokus
    Procrastination akan menjadikan seseorang menjadi tidak fokus dan stres. Stres dapat muncul karena tekanan yang datang pada waktu mengerjakan pekerjaan yang dekat dengan tenggat waktunya.
    Hal ini dapat membuat seseorang menjadi tidak fokus karena mempunyai kecemasan mengenai banyak sekali kemungkinan lain.
  2. Menurunnya kualitas pekerjaan
    Seseorang yang bekerja pada saat dekat dengan tenggat waktu cenderung akan terburu-buru, sehingga tidak maksimal ketika bekerja dan menyebabkan turunnya kualitas pekerjaan.
  3. Merasa cemas
    Seseorang yang seringkali menahan-nunda pekerjaan mungkin akan dilanda kecemasan. umumnya, mereka akan mengerjakan pekerjaan yang dekat menggunakan tenggat waktunya. Perasaan cemas mirip bisa merampungkan atau tidaknya pekerjaan, kualitas pekerjaan, menjadi banyak sekali ekspektasi.
  4. Dampak pada rekanan dan profesionalitas
    Pada dunia kerja, procrastination bisa memberikan dampak pada rekan kerja lainnya. Seseorang yang menunda pekerjaan akan mempunyai pengaruh terhadap semua tim yang terlibat.

Cara Mengatasi Procrastination

Berikut artinya beberapa tips dan cara agar dapat mengatasi masalah procrastination, yaitu menjadi berikut :

  • Mengubah Suasana Kerja
    Lingkungan yang tidak sesuai mempunyai dampak pada produktivitas serta kualitas pekerjaan. Contohnya, Jika tak dapat bekerja di tempat umum sebab kebisingan dan pergerakan yang sangat kontinu, disarankan untuk mencari kawasan yg tenang buat bisa penekanan bekerja.
  • Beri hadian pada diri sendiri
    Dengan memberi hadiah pada diri sendiri sangatlah krusial, karena tentu saja  akan mendorong menjadi lebih bersemangat.
  • Beri waktu Istirahat untuk diri sendiri
    Faktanya, istirahat bisa membantu serta menunjang produktivitas, oleh karena itu saat sedang lelah atau mempunyai motivasi yg rendah, maka lebih baik untuk beristirahat.
  • Mengingat Tujuan yang Ingin Dicapai
    Jika terjebak dalam procrastination, cobalah buat mengingat kembali tujuan hidup yang ingin dicapai, kemudian merenungkan sejenak untuk memikirkan langkah apa yang wajib dilakukan agar dapat mencapainya.
  • Menentukan target pekerjaan Setiap Harinya
    Memberikan target pada diri sendiri dan memaksa diri untuk menghabiskan waktu menyelesaikan tugas yang ada. Jikalau mampu menjauhkan diri dari banyak sekali hal yang dapat mengalihkan atau merusak konsentrasi.
  • Membagi Pekerjaan menjadi Langkah-Langkah kecil
    Cobalah untuk membagi pekerjaan menjadi langkah-langkah kecil pada satu waktu.

  • Hentikan kebiasaan Bekerja Dekat Deadline

    Banyak orang yang meyakini bahwa kinerja terbaik bisa dipandang di waktu dibawah tekanan. Tetapi, jika sebagai kebiasaan procrastination ini justru bisa membentuk stres dan hasil kerja menjadi kurang optimal hingga buruk.

  • Jangan membuat Sesuatu menjadi Rumit
    Procrastination sering terjadi karena menunggu ketika atau momen yang sempurna untuk mengerjakan suatu pekerjaan. Sebaiknya melakukan apa saja yang dapat dikerjakan, tanpa berpikir berlebihan, sebab tidak ada hal yang memang benar-benar sempurna.
  • Bergaul dengan Orang yang Menginspirasi
    Ini bisa sebagai seni manajemen yg efektif untuk menghentikan procrastination dan dapat menaikkan motivasi supaya lebih produktif. Cobalah cari kerabat, teman, atau kolega yang bisa menginspirasi.
  • Membuat Pengingat sebagai Penentu Prioritas Pekerjaan
    Membuat pengingat yang mempunyai fungsi menjadi penentu prioritas pekerjaan, bisa memakai pesan yang ditempel maupun aplikasi pengingat pada ponsel.

Bila menduga remeh pekerjaan yg kelihatan ringan dan menundanya, itu hanya akan menjadi pekerjaan yg menumpuk. Jika terus menunda-nunda pekerjaan bisa menyebabkan perasaan cemas karena tak jarang dihantui oleh kewajiban yang terbengkalai.

Menelusuri Penyebab Procrastination

Posted on by
Reply

Pada artikel kali ini akan membahas mengenai menelusuri penyebab munculnya procrastination. Kebiasaan mengabaikan suatu perintah penting, kemudian malah melakukan perintah yang lain ini disebut sebagai seorang procrastinator.

Procrastination merupakan hobi yang dapat merugikan diri sendiri dan tempat bekerja. Karena pada saat menunda pekerjaan yang sebenarnya dapat diselesaikan, hal ini akan berpengaruh buruk pada produktifitas.

Memahami Defini Procrastination (Prokrastinasi)

Dikutip dari situs Procrastination.com, “procrastination adalah sebuah keadaan dimana seseorang merasa kesulitan untuk membujuk diri sendiri melakukan hal-hal yang harus atau ingin dilakukan.”

Saat kondisi ini terjadi, bukannya mengerjakan perintah yang penting, justru melakukan kegiatan-kegiatan yang banyak memakan waktu, yang pada akhirnya tidak mengerjakan pekerjaan tersebut dengan maksimal.

Menelusuri Penyebab Procrastination

Selain itu, bisa dikatakan pula jikalau procrastination adalah salah satu kendala utama yang menghambat seseorang untuk berkembang, membentuk keputusan yang benar dan tepat, dan menjalani kehidupan impian yang diinginkan.

Banyak orang lebih menyesali hal-hal yang tidak mereka kerjakan daripada hal-hal yang sudah mereka kerjakan. Selain itu, perasaan menyesal serta bersalah akibat kehilangan kesempatan tadi cenderung akan bertahan lebih lama.

Procrastination merupakan kegiatan ketika seseorang lebih banyak membuang waktunya untuk berinvestasi pada sesuatu yang tidak krusial. Seluruh peluang yang tampaknya terdapat pada ujung jari, akan hilang begitu saja karena menahan tugas yang krusial.

Procrastination artinya suatu kondisi ketika seseorang sedang merasakan suasana hatinya jelek. Kondisi ini bisa disebabkan oleh kondisi tertentu, misalnya kecemasan, rasa tak aman, dendam, keraguan diri dan yang lainnya.

Maka dapat disimpulkan, procrastination artinya suatu keadaan pada saat seseorang berusaha untuk memfokuskan diri dengan segera mengelola suasana hati yang negatif, daripada melanjutkan tugas yang seharusnya diselesaikan.

Menelusuri Penyebab Procrastination

Terdapat banyak penyebab seseorang melakukan procrastination, diantaranya yaitu :

  • Sedang stres karena tugas, yang membuat mereka merasa cemas atau tidak aman, amigdala (bagian pendeteksi ancaman di otak) akan menduga tugas ialah sebuah ancaman, dan untuk menjaga diri maka akan diperintah untuk menghindari ancaman tadi.
  • Perubahan mood atau suasana hati seseorang
  • Berada dalam tekanan atau situasi yang tidak menyenangkan, sehingga mereka cenderung tidak tertarik dengan apa yang harus dilakukan.
  • Tidak mampu menentukan tingkat kepentingan suatu pekerjaan atau perintah, sehingga bisa saja pekerjaan yang tidak terlalu penting malah dikerjakan terlebih dahulu, sedangkan pekerjaan yang sangat penting tidak diselesaikan.
  • Kurangnya kemampuan untuk mengatur emosi yang dapat menghipnotis perasaan seseorang.
  • Kebingungan yang dapat menyebabkan hilangnya motivasi untuk menyelesaikan pekerjaan, dan krusial untuk meluruskan kembali tujuan yang sudah ditetapkan.
  • Kurangnya menghargai waktu, sehingga waktu yang seharusnya berharga malah di sia-siakan begitu saja.

Tanda-tanda sedang mengalami Procrastination

Banyak orang yang sering menunda pekerjaannya karena tidak bisa keluar dari rasa malas. Berikut ini beberapa tanda seseorang yang mengalami procrastination, diantaranya yaitu :

  • Tidak mood melakukan suatu perintah atau pekerjaan
  • Lebih menyenangkan apabila dikerjaan dibawah tekanan atasan
  • Selalu berfikir untuk menyelesaikan tugasnya pada menit terakhir
  • Menunggu waktu yang tepat untuk mengerjakan perintah
  • Tidak berminat melakukan sesuatu, bahkan tidak peduli apakah akan dikerjakan atau tidak.
  • Tidak memiliki inisiatif untuk memulai suatu pekerjaan
  • Terlalu sering memikirkan waktu hanya untuk mengerjakan tugas
  • Menyalahkan kesehatan yang sedang memburuk atau karena suatu penyakit
  • Menunda satu perintah hanya demi mengerjakan tugas yang lain
  • Terbiasa menunggu hingga menit terakhir deadline.

Kunci Mensukseskan Manajemen Waktu

Posted on by
Reply

Pada artikel kali ini akan membahas mengenai bagaimana kunci mensukseskan manajemen waktu. Kunci manajemen waktu yang sukses terdiri dari awareness, arrangement dan adaptation.

Kunci Mensukseskan Manajemen Waktu

Memiliki banyak tanggung jawab dalam kegiatan sehari-hari acapkali membuat gundah mengenai tugas mana yang harus diselesaikan terlebih dahulu dan bagaimana cara mengelola pengerjaan tugas tersebut dengan waktu yang efisien.

Kagum terhadap orang lain yang merampungkan banyak hal dalam waktu yang sama acapkali mendorong untuk mencari tahu rahasia di balik manajemen waktu yang efektif. Tetapi, setiap orang tidak sama, dan teknik yang berhasil bagi orang lain belum tentu cocok untuk kita.

Kunci Mensukseskan Manajemen Waktu

Awareness (Kesadaran)

Kesadaran akan waktu yang dimiliki dan bagaimana menggunakannya adalah langkah pertama pada manajemen waktu yang efektif. Menyadari bahwa waktu ialah sumber daya yang berharga dan terbatas, dan harus dimanfaatkan sebaik mungkin.

ketika kita menyadari nilai waktu, kita akan lebih berhati-hati dalam menentukan prioritas dan menghindari membuang-buang waktu pada hal-hal yang tidak produktif.

Arrangement (Pengaturan)

Pengaturan waktu merupakan keterampilan menyusun jadwal dengan baik setiap harinya. Berikut ini terdapat beberapa saran yang mampu diterapkan, diantaranya yaitu:

  1. Tuliskan daftar tugas yang wajib diselesaikan dalam bentuk checklist. Anda dapat menyusun kegiatan berdasarkan urutan waktu atau prioritas. Dengan menyusunnya secara rapi, akan mempunyai gambaran yang lebih jelas tugas apa yang harus dikerjakan terlebih dahulu.
  2. Beri tanda Centang atau Checklist
    Setiap kali merampungkan satu aktivitas dalam daftar, beri tanda centang atau pakai kotak mungil untuk menandai bahwa aktivitas tadi sudah terselesaikan.
    Tindakan sederhana ini memberikan rasa puas dan kesenangan, dan membantu Anda tetap fokus serta disiplin pada menuntaskan tugas-tugas yang ada.
  3. Membuat Reward Sederhana
    Berikan reward pada diri Anda sendiri selesainya merampungkan beberapa kegiatan dalam checklist. Reward ini bisa berupa ketika luang buat bersantai, menonton program favorit, atau bermain dengan hobi selera Anda. Memberi reward di diri sendiri akan menaikkan motivasi Anda buat permanen produktif dan menuntaskan tugas-tugas lainnya.
  4. Prioritaskan Tugas
    Setiap hari, tentukan tugas-tugas yang paling penting serta wajib diselesaikan terlebih dahulu. Fokuskan tenaga dan waktu Anda di tugas-tugas ini sebelum beralih ke tugas-tugas lain yang kurang mendesak.
    menggunakan memprioritaskan tugas, Anda dapat menghindari perasaan kewalahan serta merasa lebih terorganisir.

Adaptation (Penyesuaian)

Penyesuaian atau adaptation, merupakan kunci ketahanan dalam manajemen waktu. Kita harus mampu mengikuti keadaan dengan perubahan yang terjadi, baik perubahan rencana atau prioritas, maupun perubahan situasi yang tidak terduga.

Ketika mampu menyesuaikan diri dengan baik, maka dapat lebih fleksibel dalam menghadapi tantangan serta tetap produktif meskipun terdapat hal-hal tidak terduga.

Tips Manajemen Waktu

Selain tiga kunci primer dalam manajemen waktu, berikut ini terdapat tips tambahan yang mampu membantu lebih produktif dan efisien dalam menggunakan waktu, diantaranya yaitu :

  • Membuat Jadwal untuk aktifitas rutin
    Sangat penting untuk menyusun jadwal tetap untuk aktifitas rutin harian. Misalnya, tidur dan bangun tidur pada jam yang sama setiap hari untuk menjaga ritme tidur. Dengan adanya jadwal rutin, tubuh akan lebih terbiasa dan akan merasa lebih segar serta bertenaga.
  • Sebisa mungkin menghindari Prokrastinasi
    Prokrastinasi merupakan musuh produktivitas yang acapkali menghampiri. Cobalah untuk mengenali pola prokrastinasi Anda serta temukan cara buat mengatasinya.
  • Mengatur Lingkungan Kerja yang Produktif
    Lingkungan kerja yang teratur, rapi, dan minim gangguan akan membantu Anda tetap fokus dan produktif. Pastikan meja kerja Anda rapi dan terorganisir, dan hindari gangguan dari ponsel atau media sosial selama jam kerja.
  • Berani untuk berkata “tidak”
    Apabila merasa sudah terlalu banyak tugas yang wajib diselesaikan, jangan ragu untuk berkata “tidak” terhadap tawaran atau permintaan tambahan yang bisa mengganggu ekuilibrium waktu Anda.
  • Memanfaatkan Teknologi
    Terdapat banyak software dan alat manajemen waktu yang bisa membantu mengatur jadwal dan mengingatkan wacana tugas-tugas yang wajib diselesaikan. Manfaatkan teknologi ini sebaik mungkin untuk meningkatkan efisiensi dalam manajemen waktu.

Teknik Podomoro Secara Efektif

Posted on by
Reply

Pada artikel kali ini akan membahas mengenai teknik podomoro dan bagaimana trik menerapkan teknik podomoro secara efektif. Jika merasa sering terbebani oleh pekerjaan yang padat atau mengalami kesulitan konsentrasi untuk menyelesaikan tugas, teknik pomodoro mampu menjadi solusi yang tepat.

Teknik Podomoro Secara Efektif

Memahami Teknik Pomodoro

Teknik Pomodoro merupakan metode manajemen waktu yang dikembangkan oleh Francesco Cirillo pada akhir tahun 1980-an. Nama “Pomodoro” diambil dari timer berbentuk tomat yang digunakan oleh Cirillo ketika masih kuliah.

Teknik Pomodoro adalah sebuah metode yang efektif untuk menaikkan produktivitas dan membantu merampungkan tugas-tugas dengan lebih efisien.

Prinsip dasar dari teknik Pomodoro ialah membagi waktu kerja sebagai periode fokus yang dianggap “Pomodoro” yang berlangsung selama 25 menit, kemudian diikuti  istirahat singkat selama 5 menit.

Setiap periode selama 25 menit dianggap menjadi satu sesi Pomodoro. Setelah empat sesi Pomodoro terselesaikan, bisa mengambil istirahat lebih kurang selama 15-30 menit sebelum memulai sesi Pomodoro berikutnya.

Trik Menerapkan Teknik Pomodoro Secara Efektif

Sangat krusial mengetahui seperti apa langkah-langkah dan trik yang perlu dilakukan agar tidak mengalami stres berlebihan di tempat kerja. Berikut ini beberapa trik dan langkah-langkah dalam menerapkan teknik podomoro secara efektif.

  1. Mempersiapkan daftar prioritas tugas
    Membuat daftar prioritas tugas-tugas sesuai taraf kepentingan dan  kerumitannya. Sebaiknya daftar ini dimulai pada awal hari kerja atau sesi kerja, agar memiliki panduan yang jelas mengenai apa yang perlu diselesaikan terlebih dahulu.
  2. Mengatur timer
    Aturlah timer selama 25 menit per sesi. Timer ini dapat menggunakan timer fisik, jam dinding maupun timer pada ponsel. Tempatkan timer tersebut pada tempat yang mudah untuk dilihat.
  3. Fokus pada tugas
    Penuhkan fokus hanya pada satu tugas yang sudah ditentukan. Hindari gangguan dan cobalah untuk tetap konsisten mengerjakan tugas tadi selama 25 menit. Jika muncul wangsit atau tugas lain yang perlu diselesaikan, catat secara singkat dan lanjutkan fokus di tugas utama.
  4. Istirahat Singkat
    Beristirahat selama 5 menit setelah 1 sesi tadi selesai. Gunakan istirahat ini untuk meregangkan tubuh, minum segelas air, atau melakukan hobi yg menyenangkan.
  5. Lanjutkan Sesi Berikutnya
    Jangan lupa melanjutkan sesi Pomodoro berikutnya. Ulangi langkah-langkah tersebut hingga merampungkan 4 sesi Pomodoro secara berurutan.

Manfaat Penggunaan Teknik Pomodoro

Terdapat beberapa manfaat yang didapat dari penerapan teknik podomoro untuk menyelesaikan tugas secara efektif. Berikut ini manfaat tersebut, diantaranya yaitu :

  • Dapat mengatasi kebiasaan menunda-nunda pekerjaan
    Kebiasaan menunda pekerjaan disebut dengan prokrastinasi, kegiatan ini menghambat produktifitas. Dengan menggunakan teknik podomoro, kebiasaan ini tidak bisa dilakukan karena sudah memiliki prioritas tugas yang sudah dibuat.
  • Mengurangi stres
    Mengatur pekerjaan dan mencapai kemajuan dalam menyelesaikan tugas merupakan salah satu cara yang tepat untuk dapat mengurangi stres. Dengan berkurangnya stres, akan merasa tenang dan percaya diri dalam menghadapi pekerjaan.
  • Menaikkan efisiensi waktu penyelesaian pekerjaan
    Teknik podomoro dipercaya untuk membantu meningkatkan efisiensi waktu kerja. Dengan fokus yang tinggi dan waktu istirahat yang terencana, dapat menyelesaikan tugas dengan lebih cepat tanpa merasa terlalu capek.
  • Menaikkan fokus dan konsentrasi saat bekerja
    Dengan membagi waktu kerja menjadi beberapa sesi Pomodoro,  teknik ini membantu meningkatkan fokus dan konsentrasi. Lebih terarah dalam menuntaskan tugas-tugas sebab memahami bahwa Anda hanya perlu fokus selama 25 mnt di satu tugas sebelum diberikan waktu istirahat.

Frugal Living VS Pelit

Posted on by
Reply

Setelah membahas mengenai konsep frugal living, pada artikel kali ini akan membahas mengenai frugal living VS pelit. Gaya hidup frugal sedang ramai jadi buah bibir masyarakat. Tapi tak sedikit juga yang menyamakan gaya hidup frugal dengan pelit.

Frugal living adalah konsep hidup yang fokus pada prioritas keuangan dan mampu mengatur pengeluaran. Seseorang yang ingin menerapkan gaya hidup frugal harus paham apa tujuan keuangan mereka dan bagaimana mencapai tujuan tersebut.

Jadi dalam menjalani gaya hidup ini harus ada visi dan misi hidup, ada daftar impian dan tujuan hidup untuk masa depan. Konsep ini secara sederhana sering dimaknai sebagai gaya hidup hemat atau irit terhadap pengeluaran agar dapat menabung lebih banyak.

Frugal Living

Frugal living diartikan sebagai konsep dimana seseorang mengalokasikan dana yang dimiliki dengan kesadaran penuh (mindfull), dengan pertimbangan dan analisis yang baik disertai dengan strategi pencapaian tujuan keuangan masa depan yang jelas.

Seseorang yang mengadopsi frugal living akan memilih memasak makanan sehat daripada membeli makanan di luar, membeli produk lokal berkualitas tanpa harus maniak merek, tidak memusingkan fashion atau gadget yang terus menerus up to date.

Namun para penganut frugal living akan terus menikmati hidup berkualitas dengan standar yang mereka tetapkan tanpa harus goyah dengan pendapat orang lain, demi tercapainya tujuan keuangan jangka panjang yang telah ditetapkan.

Jumlah penduduk dunia yang terus meningkat, sumber daya yang semakin terbatas, tidak menghambur-hamburkan sumber daya dengan percuma, tidak makan dengan berlebihan, dan masih banyak kebiasaan-kebiasaan buruk yang merusak bumi.

Konsep hidup frugal living secara langsung dapat berhubungan dengan upaya-upaya menyelematkan bumi dari pencemaran lingkungan.

Frugal living ini yang menjadi strategi untuk mencapai visi keuangan tersebut. Gaya hidup ini tidak serta merta membuat seseorang dari makan 3 hari sekali menjadi 1 hari saja. Atau secara ekstrim berhemat seperti memotong anggaran bulanan misalnya Rp10 juta menjadi hanya Rp1 juta per bulan.

Ada langkah-langkah yang harus diterapkan dalam menjalani gaya hidup ini. Misalnya saja evaluasi pengeluaran selama ini, membuat prioritas dalam pengeluaran, bahkan dalam frugal living yang hemat kamu juga perlu investasi.

Frugal Living VS Pelit

Menjalani gaya hidup ini akan membuat kamu menghilangkan “keinginan yang lain” dalam anggaran untuk kebutuhan sehari-hari.

Contohnya saja misalnya kamu bisa menghabiskan anggaran untuk kopi Rp50.000 saat hari kerja. Sehingga dalam sebulan kamu bisa menghabiskan Rp1.000.000 untuk segelas kopi setiap hari.

Padahal kamu bisa membeli mesin kopi yang saat ini sudah didapatkan dengan harga Rp900.000 – Rp1.000.000 yang bisa digunakan beberapa tahun. Lalu kopi bubuk seharga Rp 100 ribuan bisa untuk konsumsi 4-5 hari kerja. Sehingga bisa jauh lebih hemat ketimbang beli di toko.

Makna Pelit

Pelit sebenarnya adalah sikap serakah, yang dipikirkan hanyalah keuntungan diri sendiri.

Pelit akan tetap serakah tapi untuk dirinya sendiri, agar uangnya tetap terjaga untuk sifat keserakahan itu, mereka akan malas untuk mengeluarkan dana untuk keperluan yang dianggap bisa mengancam uangnya.

Frugal Living VS Pelit

Jadi perbedaannya adalah tetap ada pemborosan di pribadinya, tidak ada mengukur pengeluaran apalagi menata tujuan keuangan.

Memang sekilas tampak sama karena frugal pada akhirnya memotong pengeluaran yang sebenarnya bisa dicari alternatif demi tujuannya. Begitupun hidup pelit yang lebih selektif untuk pengeluarannya, tapi untuk tujuan ‘happy-happy’.